Отзывы на книги автора «Максим Кудеров»

Очень занимательное издание.
Знаете, я в свое время прочитала не мало литературы по этой теме, общалась со знающими людьми. И 80% всегда пытаются перетянуть на свою сторону. Причем не важно кто это-тренера, диетологи или просто обыватели.
В этой книге мне очень понравился подход-здоровый подход к делу.
Во-первых автор не навязывает, как правильно, а как нет. Но рассказывает про популярные диеты, разбирая их подробно на правду и ложь. Причем аргументы взяты из доказанных фактов, подтверждены, что очень радует.
Во-вторых, автор не говорит идите только той дорогой, но он даёт маршрут по которому человек может выстроить свой путь к здоровой потери веса.
В книге много картинок, так же автор даёт отсылки на статьи приведенные примером в книге, приводит пример программ которыми можно пользоваться и многое другое.

В целом кто интересуется этой темой советую почитать, что-то интересное вы точно найдете.
Новичку конечно будет не просто уложить столько много информации, но лучше пусть она будет полезна, чем нет.