Цитата из книги «Целостность»

С болью лучше встречаться, чем убегать. Измените привычку «убегать» на навык сразу поворачиваться лицом. Далее помогут три шага. Первый – отпустите жалость к себе. Второй – отпустите страх боли и дискомфорта. Третий – примите «Как есть» боль и дискомфорт.