Цитата из книги «Энергетическая валюта – купите все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра»

Упражнение «Я – есть» Перед выполнением – Выполнять упражнение лучше всего в начале дня. Для этого вам потребуется около 10 минут. – Упражнение можно проводить перед зеркалом. – Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Выполнение – Напрягите все мышцы, насколько это возможно, чтобы прочувствовать их. Расслабьтесь. – Сосредоточьтесь на дыхании: дышите спокойно и размеренно, выдыхая через рот. – Смотрите прямо перед собой, плечи должны быть развернуты, голова поднята. – Скажите четко, громко и уверенно: «Я – есть! Я – центр своей жизни. Качество моей жизни зависит от меня. Я – центр!»