Цитаты из книг автора «Майте Исса»

страха перед осуждением, а еще от стремления к похвале. Осознание того, что она, как и осуждение, не имеет к вам отношения, — ключ к истинной свободе.

Я не способна контролировать то, что думают обо мне другие, но только от меня зависит, соглашусь ли я с их мнением или нет.

Вы не способны контролировать то, что люди говорят о вас, но можете на­учиться лучше относиться к себе, чтобы мнение окружающих на вас не влияло.

Вы боитесь не самого осуждения, а того, что окружающие окажутся правы.

«Плохих людей нет. Мы все считаем, что правда на нашей стороне. У каждого из нас есть оправдания для наших действий». Действия вытекают из наших мыслей, но вы не можете читать мысли других, как и они ваши. Поэтому каждое суждение характеризует скорее того, кто судит, а не того, кого судят.

Чем больше вы осуждаете других, тем сильнее ваш страх перед осуждением и тем сложнее вам решиться на перемены в своей жизни.

Эго ненавидит, когда ему перечат. Осуждая то, чего мы не знаем и что отличается от нашей картины мира, мы пытаемся защитить нашу хрупкую и иллюзорную версию реальности.

Избежать осуждения нельзя. Такова человеческая природа. Так мы придаем смысл миру, который часто не по­нимаем. Мы принимаем то, что соответствует нашему мировоззрению, и отвергаем все, что ему противоречит и ставит его под угрозу. Мы осуждаем, чтобы чувствовать себя в безопасности, ощущать, что мы хорошие, а наши жизненно важные решения правильные.

Когда вы сомневаетесь, что ваши желания сбудутся, вы отдаетесь во власть тревоги. Вы постоянно живете в воображаемом будущем, где воплотились в жизнь ваши худшие кошмары.

Не обязательно быть богатой, чтобы чувствовать себя свободной. Не обязательно состоять в отношениях, чтобы ощутить себя любимой. Не обязательно зарабатывать на жизнь любимым делом, чтобы быть довольной.