Цитата из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

размышлять обо всем хорошем, что делает кто-то другой, неважно кто. Это может быть сослуживец, или супруг, или другой родственник или, может быть, даже кто-то, кого вы лично не знаете и о ком только слышали. Причем не надо делать из этого человека святого: ничего, что он тоже может иногда разозлиться или совершить эгоистичный поступок, дело вовсе не в этом. Мы часто замечаем дурное в других, но это больше говорит о состоянии наших собственных зерен, чем об этих людях. Нужно просто посидеть. Не нужно никому об этом сообщать или демонстрировать, что вы делаете. Нужно просто посидеть, внимательно припоминая все добрые дела другого человека, все хорошее, что в нем есть. Об этом часто говорится в древних книгах: когда мы садимся и в течение нескольких минут радуемся тому хорошему, что делают другие, и тем зернам, которые они закладывают в свое сознание, одна десятая силы их зерен передается нам.