Цитата из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Есть такой прием, с помощью которого вы сумеете держаться абсолютно прямо, как спереди, так и сзади. Упритесь ладонью в пол и жмите, как будто пытаетесь вмять пол в землю.