Цитаты из книг автора «Майкл Роуч»

Всё это связано с идеей о взаимодействии между нашими мыслями и нашими внутренними ветрами, праной. Если прана течёт плавно, наши мысли добры, спокойны и мудры. И если мы хотим продвигать прану, которая превратит нас обратно в свет, то мы можем делать это, работая с нашими мыслями.

Когда она течёт по среднему каналу, – добавляет Цзяньминь, – наш ум настроен размышлять о высшем: смотреть глубоко, в самый корень реальности и осознавать, что всё приходит от нас, от семян в нашем собственном уме – от семян, которые мы посадили, относясь хорошо или плохо к окружающим нас людям.

А вот если вы сосредоточитесь на поисках скрытых возможностей проблемы, то это укрепит ваш ум и посеет в нем только положительные отпечатки – те самые отпечатки, которые в будущем заставят вас видеть успех.

Весь смысл Лесного Круга состоит в том, чтобы вернуться в полной боевой готовности к созданию нового мира, а новые миры нельзя построить без некоторого риска и смелости.

Важно питаться очень здоровой и легкой пищей – употреблять больше зелени и белков и избегать сахара и углеводов, ослабляющих творческую энергию, которую вы можете обрести в Лесном Круге

Но потом возникает опасность, что вы слишком далеко зашли, вы просто сидите дома и ничего не делаете, а это уже езда по краю другого кювета, это вялый ум. Научившись чувствовать, где находится ум в каждый момент, вы обнаружите, что мы все склонны к чередованию занятого ума с вялым.

Наконец, старайтесь не перегружать свой график. Предпринимайте только такое количество действий, которое вы можете выполнить спокойно, с ясным вниманием. И вы знаете, что это за внимание. Оно как тихая радость от чтения хорошей книги, или прослушивания любимой музыки, или увлечённого просмотра великолепного фильма.

Куда ведёт тебя занятой ум? Постепенно ты теряешь способность концентрироваться на чём бы то ни было, но каким- то образом убеждаешь себя, что ты более информирован и тесно связан с другими людьми в интернете, тогда как в действительности ты теряешь способность к какому-либо осмысленному общению с другими людьми или, в нашем случае, с пищей, которую ты ешь.

Если вы сумеете чётко держать ваш ум подальше от этих кюветов, тогда у вас будет медитативный ум. И вы чувствуете себя счастливым, довольным и ясным. Когда ваш ум особенно чист, вы по-другому относитесь к еде. У вас нет этого непреодолимого желания схватить пластиковый пакет с чипсами и нетерпеливо рвать его, чтобы открыть.

Частенько я обнаруживаю, что не голоден. Тогда я исследую, почему же я сейчас ем, и оказывается, что это что-то вроде нервной привычки, как притопывать ногой, или без конца проверять сообщения, хотя вы проверили их всего несколько минут назад. И это не потому, что я нервничаю или нахожусь в состоянии стресса, просто мне надо постоянно что-то делать. И вот я иду к холодильнику, беру что-нибудь, почти наугад, и начинаю есть.