Цитата из книги «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»

Пятьдесят тысяч лет наши предки жили по внутренним часам. Они ели, охотились, собирали травы, общались, росли, отдыхали, размножались и выздоравливали в точно обозначенное биовремя, или биологическое время.