Читать книгу «Счастье» онлайн полностью📖 — М. Ю. Миание — MyBook.
image

Введение

К счастью стремятся все. И те, кто боится себе в этом признаться, и даже те, кто бежит от счастья семимильными шагами.

Мы привыкли желать счастья на праздники и в дни рождения. Понятно, что для каждого свое, но обычно это значит – всего и много. А подробнее? Что скрывается за этим словом, само звучание которого так манит?

Что вы ответите своему подрастающему ребенку, когда он спросит: «А что такое счастье?» Кто-то начнет перечислять стандартное (карьера, семья, крыша над головой), кто-то вспомнит еще свои нереализованные мечты (как хочется, чтобы это воплотилось в детях!). Но, подрастая, ребенок может спросить: «Как, и это все, для чего я родился?» Не каждый найдется, что ответить.

Можете ли вы сформулировать для самого себя – что такое счастье вообще, и что такое ваше личное счастье. Когда начинаешь понимать, что это не просто абстрактная философская категория, то начинаешь думать, что нужно сделать сегодня, завтра, через год, чтобы стать счастливым человеком.

Разговор о счастье некоторые воспринимают как что-то далекое, несбыточное. Но ведь так хочется побыть счастливым хоть день, хоть миг. Потому что этот счастливый миг иногда переворачивает всю вашу жизнь, и может быть даже дороже жизни. Хочется почувствовать себя на гребне своей волны и не сорваться, наслаждаясь полетом. Иначе чем тогда оправдана ваша жизнь?

Редактор

Рекомендации по работе с книгой

Чтобы эта книга не осталась в вашей памяти просто приятным времяпрепровождением, а помогла вам что-то изменить в своей жизни, в своей судьбе, стоит отнестись к проработке материала серьезно. Насколько это необходимо для вашего собственного развития, решать, конечно, вам.

Далее приводятся общие рекомендации, и в соответствии с тем, ради чего вы начали читать эту книгу, вы можете выполнять их полностью или частично.

1 вариант – формирование общего понимания. Вы просто читаете книгу, причем при каждом повторном прочтении через какой-то период времени, вы будете открывать для себя что-то новое.

2 вариант – вы читаете книгу, стараясь выделять (например, маркером) наиболее важные мысли для вас на данный момент. После прочтения книги к этим фрагментам нужно будет вернуться и постараться, анализируя собственную жизнь, сделать выводы, принять необходимые решения и начать что-то изменять (делать конкретные шаги).

Когда вы будете изучать книгу в следующий раз – вы будете выделять уже другие мысли, которые будут актуальны для вас на следующем этапе. Так может повторяться не один раз, если человек не стоит на месте, а постоянно работает над собой. Но здесь есть одно условие – пока вы не получили результат (даже минимальный), не реализовали своих решений (полностью или частично), очередное чтение книги будет пустой тратой времени.

Должна быть обязательная цель – изменить что-то в своей жизни к лучшему. Но только поставить цель и начать об этом говорить – мало, нужно еще и начать что-то делать.

3 вариант – предполагается более серьезная работа с информацией. Вначале можно просто прочитать книгу, чтобы сформировать общее впечатление, но лучше сразу начинать работу с каждым блоком.

Основные требования:

1. Завести личный дневник, в который вы будете записывать собственные мысли, впечатления, выводы, решения, здесь же лучше выполнять и все письменные задания, кратко фиксировать ответы на вопросы. Это очень важно, чтобы наглядно видеть и оценивать свои внутренние изменения, изменение отношения к вам окружающих людей. Без такого постоянного самоанализа очень сложно будет двигаться дальше.

2. Выполнение всех заданий после разделов. Если с конкретными заданиями возникают сложности (например, ваше сознание начинает бунтовать, сопротивляться, вам лень или не считаете это нужным), то лучше отложить выполнение этого задания на данный момент и вернуться к нему попозже. Вы сами почувствуете, что нужно выполнить предыдущее задание, перед тем как браться за следующее.

Часть игровых заданий выполняется в парах. В крайнем случае (если не с кем поговорить), их можно заменить размышлением, но, конечно, в идеальном варианте – нужно поговорить с близкими людьми, которым вы доверяете. Вы обязательно узнаете много нового для себя из такого общения, и вам легче будет двигаться дальше, приобретая уверенность в своих силах.

3. После выполнения заданий нужно в личном дневнике делать пометки: как выполнено задание, с какими сложностями вы столкнулись. Поставьте себе оценку.

4. Отслеживание результатов. Если вы сделали выводы, приняли решения, то наметьте себе конкретные сроки для их выполнения (например: перестать раздражаться на такие-то проявления домашних, перестать нервничать по пустякам, начать говорить комплименты, подарить цветы любимой, поговорить по душам и так далее). Поставьте себе вторую оценку.

Для адекватности собственной оценки, наиболее смелые могут спросить ее подтверждение у близких (со стороны виднее, тем более, если это имеет к ним непосредственное отношение). И не стоит отчаиваться, если не будет получаться легко и быстро все задуманное.

Работа над собой – сложный процесс. Ведь к тому, кем вы являетесь сейчас (внутренние установки, личные качества), вы совершенно спонтанно шли годами, и сейчас настало время преобразовать себя как Личность вполне осознанно. Не стоит только сразу браться за самые сложные задачи, самые наболевшие вопросы, глобальные проблемы. Рассчитывайте свои силы. В процессе развития есть своя разумная логика.

Дерзайте, ваше счастье только в ваших руках!

Редактор

Часть I. Понимание Счастья

Глава 1. Состояние счастья

Суть состояния

Счастье – огромная тема, во многих случаях сложная и противоречивая в силу того опыта, который человек приобретает в своей жизни. Поэтому формировать понимание счастья нужно спокойно, терпеливо и во всех подробностях: что это, из чего состоит, какие правила здесь работают; достижение счастья – что нужно сделать, чтобы эта прекрасная цель стала вашей, чтобы человек смог получить состояние счастья.

Научить человека быть счастливым – одна из основных целей духовных и эзотерических школ, но понимает это каждая система по-своему. Чаще всего это простые ответы, то есть счастье видится в чем-то одном. Начиная от прекрасного – служение Богу (замечательно, но это не все), заканчивая примитивным (хорошо покушать) и чувственными удовольствиями. Это большое заблуждение.

Понятие счастья гораздо объемнее: определение – что это, характеристики – что такое полнота ощущения счастья, критерии – что такое уровни счастья, способы его достижения – что нужно уметь и что нужно делать в жизни, чтобы счастье входило и росло. Это ключевые моменты.

Прежде всего, нужно определиться, чем счастье не является.

Первое. Счастье – это не вещь (хлеб, вода, деньги, крыша над головой), это не то, что человек держит в руках. Если он мечтает: «Куплю автомобиль, дом – и буду счастлив», то чаще всего это заблуждение, за которое потом приходится расплачиваться. Ведь даже имея материальное благополучие, человек страдает не меньше, чем все остальные люди («богатые тоже плачут»). Мир больших денег жесток, и удерживаются в нем немногие, проходя через различные нехорошие ситуации, часто причиняя боль другим, даже очень близким.

Второе. Счастье – это не информация, не знания, которые человек получает. Можно очень много знать, но совсем не значит, что это будет работать на человека. Есть умные люди, начитанные, много знающие, но кто сказал, что это гарантирует им успех в жизни? Знания создают возможности. И если человек сумеет эти знания воплотить в жизнь, то они помогут ему стать счастливым.

Достоинства (честность, благородство), способности (открытый третий глаз и т. д.) – это тоже не является счастьем в чистом виде.

Счастье – это состояние, которое человек испытывает здесь и сейчас. Это то, что вы чувствуете, то, что рождается в глубине вашей Души. Это энергия, которая пробуждается к жизни и проявляет себя в виде соответствующих ощущений. Боль – тоже энергия. Но важно понять, что счастье – это определенное состояние, энергия, которая живет внутри вас, и чтобы эта энергия давала состояние счастья, она должна быть такой (светлой, мощной, чистой).

Источники радости, наслаждения – это все наилучшее, что есть внутри человека, что он может проявить в себе. Этого должно быть как можно больше (чем больше, тем лучше). Плохое же – страдания, ощущение неуверенности, страхи, стыд, унижения, злость, оскорбления, боль потерь и т. д. – это должно отсутствовать как на духовном, так и на физическом уровне. Если много хорошего внутри пробуждается к жизни, а плохое отдыхает, то это дает вам приятное состояние, вы ближе к состоянию счастья.

Если нарисовать картинку по состояниям, которые может испытывать человек, то на самой нижней ступеньке – различные негативные состояния (от легкой депрессии до сильной истерики, на грани помешательства). Это самое дно, где может находиться человек, очень неприятные состояния. Большую часть времени люди проводят здесь, в этих состояниях различной степени. Дальше идут нейтральные состояния, нулевые, ближе к ним – «ничего». «Как живешь?» – «А, никак», – никакое состояние. Дальше пошли состояния со знаком «плюс» – это позитивные состояния, хорошие, то, что нужно искать. Самые сильные высокие состояния из всех доступных для человека – это состояния счастья. Они имеют множество уровней.

Движение по Пути Развития предполагает, что человек эту картину создает в своем сознании. Он получает возможность оценивать, что состояния, в которых живут люди, различны. Где-то дно – невыносимые душевные страдания (не обязательно физические), где-то никак – живет как робот (ни чувств, ни порывов, ни страданий), ближе к нулю – что жил, что не жил, что спал, что радио слушал.

Дальше пошли состояния светлые – когда у человека огонек внутри не гаснет, ему приятно жить. И дальше состояния все более сильные, чем выше человек поднимается, тем выше состояния, все сильнее и сильнее становятся его ощущения.

Когда человек пересекает этот рубеж – он входит в состояние счастья, в состояние наслаждения от жизни. Наша задача – это исследовать, понять, где находимся мы, и шаг за шагом подниматься вверх.

То, что мы испытываем – это энергия. Для каждой энергии существуют свои источники, те или иные ценности. Например, если вы цените красоту, то можете ею восхищаться, не цените – «Ну и что, подумаешь – красиво, я лично ничего не вижу». Если человек ценит музыку – он может ею наслаждаться. Если понимает тонкости взаимоотношений, любит людей – он может получать наслаждение от общения. Если у него этой ценности нет и нет способностей, которые позволят ему эту ценность реализовать, то он не получит наслаждения от общения.

То, что человек ценит в этой жизни, – это источники, возможности, которые можно включить, и когда они работают (активизированные ценности), человек испытывает положительные эмоции, ощущения. Когда этих ощущений много, он получает состояние счастья.

Счастье – это состояние, в котором источников радости, наслаждения, хороших эмоций пробуждается в жизни много. И чем больше их пробуждается, тем лучше, тем более сильные состояния вы испытываете. Источники страданий, переживаний, страхов, все, что идут со знаком минус, вообще отсутствуют или их очень мало, и на общем фоне они не портят состояние. Если кто-то наступил на ваш любимый мозоль и тщательно проворачивает, испытывать радость тяжело, даже если вы получили «5» на экзамене. Боль должна отсутствовать.

Счастье – это активизированные источники энергии, поэтому получение состояния счастья предполагает два направления: то, что дает радость, наслаждение – искать, формировать в себе, пробуждать; то, что дает страдания – находить и уничтожать. Есть два основных типа этих источников – внутренние и внешние. Их нужно определить и понять взаимосвязь между ними.

По внутренним источникам. Во-первых, чтобы у человека было счастье – он должен к счастью стремиться. Если у него такой потребности нет, он не направляет туда силу своей Души, то он счастья и не получит. Большинство людей об этом не думают. Человек должен счастья хотеть.

Во-вторых, у него должны быть основания для счастья – это ценности. Чем больше этих ценностей внутри человека, тем больше у него возможностей испытывать счастье. Источники счастья дают ту или иную возможность, и когда человек может сам, по своей воле пробуждать внутри себя источники радости и наслаждения, он способен получать состояние счастья.

Когда вы остаетесь наедине с собой и ничего не происходит, ничего не нужно делать, вы можете или страдать, или наслаждаться тем, что вы есть, вы живы и значит, ваша миссия на Земле еще не окончена, что с вами Бог, что вы – бессмертная Душа, вы уважаете себя, знаете, ради чего живете, знаете, что действуете правильно и т. д. Наедине с собой можете ли вы быть счастливым человеком?

Внутренние источники – определяющие. Если у человека нет стремления к счастью и он считает, что обречен страдать, то и наедине с собой он будет страдать, и окружающую жизнь будет воспринимать враждебно, как повод для причинения себе страданий.