Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра. Петр Людвиг»

1. Развивающая деятельность. К ней относятся занятия спортом, здоровый образ жизни, образование. 2. Деятельность, создающая наследие. Это то, что останется после нас, например, воспитание детей, посадка дерева, строительство дома, написание книги. 3. Деятельность, выстраивающая отношения.

составьте список личных достижений в жизни. Пусть их будет не менее 20.

Уделяйте 80 % времени сильным сторонам и 20 % слабым.

Разделите лист бумаги на четыре части. Напишите заголовок в первом квадранте – «Сильные стороны», во втором – «Слабые стороны», далее – «Возможности» и «Угрозы».

«Пока мы откладываем жизнь, она проходит».

Чтобы уверенно шагать по жизни, нужно учиться оценивать себя объективно.

Ваша реакция на событие – это ваш выбор.

Выход из зоны комфорта всегда связан с негативными эмоциями. Человека, который покидает ее, можно считать героем.

Следуя принципу «маленькими шагами – к ежедневным переменам», вы научитесь получать удовольствие и от неприятных дел.

Подчеркнем важность регулярного повторения маленьких шагов и постоянное увеличение их сложности.