Третий этап – переход к уникальной программе тренировок, где задействован каждый аспект физической подготовки, включая кардиотренировки, силовые тренировки, упражнения на равновесие, растяжку и боевые искусства.
Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф»
13
Второй – знакомство с программой питания, направленной на профилактику болезней и борьбу с уже имеющимися.
О проекте
О подписке
Другие проекты