Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри»

Занимайтесь самонаблюдением, поддерживайте добрые отношения с окружающими, постоянно осваивайте новые навыки, не зацикливайтесь на однажды сформированном мнении, будьте оптимистом, не забывайте про физические нагрузки – и психическое здоровье вам обеспечено.