Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал»

Кроме самоконтроля мы обладаем самосознанием – способностью отслеживать свою деятельность, иначе мозг по умолчанию выберет то, что легче. Но большинство решений принимается на автопилоте, без понимания, что нами движет, без раздумий о последствиях.