Цитата из книги «Ключевые идеи книги: 7 принципов счастливого брака. Джон Готтмэн, Нэн Сильвер»

Всего: 35 минут. 5. Еженедельное свидание. Это расслабляющее совместное времяпрепровождение. Задавайте друг другу вопросы, которые помогут дополнить вашу «карту любви», будьте внимательны друг к другу. Время: 2 часа раз в неделю. Всего: 2 часа. В каждом браке должна срабатывать система раннего оповещения на случай, если что-то покатилось по наклонной. Один из супругов, пока не поздно, должен поднять этот вопрос, выяснить, в чем дело, и оценить градус взаимоотношений. В более 80 % случаев жена поднимает щекотливые супружеские проблемы, в то время как муж избегает их обсуждения. Это не симптом трудностей в браке – так происходит и в большинстве счастливых семей. Начинать такие дискуссии надо мягко, без критики и не на ночь глядя. Как ясно из «Семи принципов», конструктивной критики не бывает. Любая критика болезненна, и она не улучшает брак, а неизбежно его ухудшает. Существует две причины хронической критики. Первая – эмоционально глухой партнер, который никак не реагирует на первые, более мягкие жалобы. Для сохранения хороших взаимоотношений каждой стороне здесь не обойтись без изменения своей