Цитаты из книги «Меняем привычки»

ДЕРЖИТЕ КРЕПКО, ОТПУСКАЙТЕ ЛЕГКО

ВСТАНЬТЕ ТАМ, ГДЕ НЕ ХОТЕЛИ БЫ СТОЯТЬ

ТАКОЕ СЛУЧАЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО СО МНОЙ

НАМЕРЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ВСЕГДА СОВПАДАЮТ

СТРЕСС — ВСЕГО ЛИШЬ БУМАЖНЫЙ ТИГР

ЕСЛИ УЖ ВЫ СРАВНИВАЕТЕ, ТО ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРАВИЛЬНО

ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ GPS

ВОВРЕМЯ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ СТАРОГО СЮЖЕТА

Эта практика берет начало в буддизме. Суть ее в том, чтобы каждого, кто вас задевает, раздражает, злит или еще каким-то образом беспокоит, рассматривать как человека, который дает вам возможность развивать в себе некое позитивное качество: самообладание, доброту, терпение, осознание своих слабостей, терпимость… Вам решать, чему именно учиться в каждой такой ситуации. В любом случае это способ прекратить концентрироваться только на том, что делает другой, и сосредоточить свои мысли на том, чему может научить вас ваша реакция на этого человека.

ДЕЛАЕТСЯ ТО, ЧТО ВОЗНАГРАЖДАЕТСЯ