Цитата из книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

КАК СНОВА ОБРЕСТИ ВНИМАНИЕ Шаг 1. Остановитесь и осознайте, что вы вышли из своей зоны концентрации. Шаг 2. Выберите стратегию, чтобы взбодриться или успокоиться.