Цитаты из книг автора «Людовик Леру»

Речь идет не только о возможности действовать, но прежде всего о возможности работать со своими внутренними состояниями, учиться не поддаваться влиянию атмосферы момента или состояний других людей, оставаясь лидером своего внутреннего мира.

Наш мир – это большое игровое поле, на котором мы учимся управлять этими состояниями дерегуляции и возвращаться к состоянию безопасности.

Вагусный тонус, также называемый вагальной гибкостью, – это способность легко менять свое состояние, избегая застревания в состоянии небезопасности.

часто история, которую мы рассказываем сами себе, зависит исключительно от того состояния, в котором мы находимся.

Если вы не замечаете смену состояния, оно превращается в историю, которую вы начинаете путать с реальностью. Ваш мозг должен придать смысл каждому ощущению, и чаще всего этот смысл не соответствует ситуации. Мозг предложит вам версию происходящего. Если вы осведомлены о своих состояниях, вы сможете изменить эту историю, но в противном случае будете вынуждены действовать в ответ на внутренний рассказ.

Дерегуляция – это тот же феномен, что и корегуляция, но с отрицательным эффектом: вы начинаете чувствовать неуверенность другого, которая вызывает неуверенность у вас.

Каждый раз при контакте с другим человеком действует правило: либо вы передаете ему свое состояние, либо он передает вам свое! Корегуляция вступила в силу!

Наше состояние дорсального вагуса включается, потому что мы переживаем три глубинных архаичных страха, общих с животными: беспомощность, неспособность и изоляцию.

У животных есть одно преимущество перед нами. Хотя их когнитивные способности не так развиты, как у нас, они сохранили, как мы видели ранее, высокий уровень инстинктивного интеллекта, позволяющий лучше адаптироваться к окружающей среде.

ПВТ основывается на трех столпах, которые помогут вам понять ваше функционирование: нейроцепция, иерархия и корегуляция.