Цитаты из книги «Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель»

поколения ветеринарных врачей. Свою первую операцию я сделала в 16 лет, зашила соседской собачке большую рану обычной иглой. И сделала ее интуитивно правильно. Теперь я знаю причину успеха моего дебюта: в моих генах опыт большого количества операций и благодарность людей, с которыми работали мои мама и папа, дедушка и бабушка – потомственные ветеринарные врачи». Ты можешь сделать что-то подобное. • Третий – это история встречи со знаменитостью. Например, после представления ты можешь сказать: «В моей истории есть удивительная встреча с таким-то человеком, который повлиял на меня таким-то образом, так, что в моей жизни произошли такие-то перемены». Важно!!! Знаменитость и перемены должны быть действительно необыкновенными. • Четвертый – история участия в каком-то восхитительном проекте, опять же, известном, или история работы в какой-либо знаменитой компании. Причем, известнейшей не тем, что она какая-то очень правильная, а своей оригинальностью. Звездная история сделает тебя незабываемой. Люди захотят иметь с тобой дело, и ты притянешь нужных людей легко и естественно. А почему? Потому что создашь восхищение. В следующей главе я приведу два отличных примера из моей практики.

Как твою обычную историю превратить в звездную Давай приступим к делу. И повторим хитрости Шанель. Итак, есть пять способов, с помощью которых ты можешь выстроить свою звездную историю. • Первый – звездная история твоей страны. Здесь всё просто. Ты берешь историю своей страны и наделяешь себя характеристиками страны, в которой ты живешь. Например: «Я родилась в России, именно поэтому мой характер свободолюбивый. Я родилась в большой стране, именно поэтому все мои проекты масштабны». • Второй – это может быть история твоей семьи. Сравни одно представление с другим, например: «Я – ветеринарный врач». Другое дело: «Я – потомственный ветеринарный врач. В моей семье три

говорила: «Мой отец великолепно разбирался в сортах вин и подарил мне необычайный, утонченный вкус». Шанель обладала способностью превращать маленький плюс в большой плюс, а любой минус – в не просто плюс, а в огромнейший плюс! Она умела восхищать! Этот талант пригодился ей, когда она прагматично и методично начала заниматься своим продвижением. Я думаю, ты уже уловила главную мысль: нужна звездная история!

доподлинно известно, что Коко Шанель умела виртуозно представлять себя. Например, она рассказывала о том, что родилась в прекрасном крае, который наделил её способностью воспринимать всё самое красивое. Когда она говорила о своем отце (известно, что он был пьющим человеком и обычным коммивояжером, который продавал по деревням разную мелочь), она наделила его всеми прелестями знатока вин

«сегодня». 3. Теперь произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделай ударение на слово «самый» – выдели голосом, произнеси его громче. Жест рукой сделай именно тогда, когда будешь произносить слова «самый». 4. Снова произнеси всю фразу и выдели слово «счастливый»: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Жест рукой на слове «счастливый». Кстати, ты уже заметила, что твои жесты стали подниматься вверх? 5. Следующий шаг – произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Снова выдели ударением, сделай более громким слово «день», и добавь жест. 6. Продолжай: «Сегодня самый счастливый день моей жизни» и выдели слово «моей». Кстати, что произошло с твоими жестами? Они поднялись еще выше, правда? Если это так, то ты все делаешь правильно. 7. И заверши: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Подними руки к небу! Это же твоя манифестация! Можешь повторить этот алгоритм 2–3 раза. Вот какие эмоции у тебя появятся: радость, восторг, воодушевление. И тогда ты действительно готова к проявления себя в обществе. В таком состоянии выходи к людям и разговаривай! ♦ А знаешь, как я использую «счастливый день»? Когда еду на очередную важную встречу или публичное выступление, то включаю ритмичную музыку и не просто проговариваю, а даже кричу эту фразу! Главное, чтобы было громко! Две минуты – и вуаля! Моя энергетика на высоте. Что делать, если нет возможности проговорить вслух: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»? Будь спокойна! Эта фраза, выполненная в алгоритме, который ты только что сделала, работает неизменно отлично, даже если ты будешь проговаривать ее про себя. ♦ Подведем итог Помни – у нас, девушек, смелость здорово зависит от настроения! Когда ты окружена людьми, перед важной встречей, в состоянии ожидания выступления и всегда, когда тебе нужно привести себя в состояние драйва и прекрасных эмоций, проговори мысленно: «Сегодня самый счастливый день моей жизни», соблюдая предложенный алгоритм. Тебе не нужно платить деньги психоаналитику, не нужно глубоко погружаться в психологические ретриты, пить чай-кофе, выкуривать сигареты и пить вредные допинги. Сделай это простое упражнение своей привычкой. Научи дочку, коллег! • Сделай упражнение «Счастливый день». • Запиши в блокнот: «Каждый раз, когда мне нужны дерзость и воодушевление, я делаю «Счастливый день».

появятся эти, очень нужные нам, чертинки-смешинки. Лучики задора и легкости. И вуаля! Ты готова покорять мир! ♦ Как это работает • При энергичном потирании рук ты активизируешь акупун-ктурные точки, отвечающие за работу головного мозга. • При движении в твоем организме вырабатываются гормоны радости. • Когда ты соединяешь левую и правую ладошку, то объединяешь левое и правое полушарие. • Наконец, жест потирать руки – это привычка деловых людей, означающий «Ура! Я чувствую запах денег!» ♦ Подведем итог «Пятница и Робинзон» – оптимальный способ для поднятия энергетики и настроения. Ты не платишь деньги, всего 1 минута, а результат – восхитительный! Используй его каждый день. А что с дерзким взглядом Коко Шанель? Получилось ли его поймать?! Да. Как только я сделала упражнение «Пятница и Робинзон», появился озорной и дерзкий взгляд смелой женщины. И вуаля! • Сделай упражнение «Пятница и Робинзон». • Запиши свою новую привычку. Глава 8 Волшебная фраза превосходного настроения В этой главе мы усилим твое хорошее настроение, которое появилось после упражнения «Пятница и Робинзон», и переведем его в превосходное состояние. Я продемонстрирую тебе, как без сложностей, без аутотренинга и программирования, весело привести себя в состояние девушки-звезды. Как тебе фраза: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»? Хорошо звучит?! Как она отзывается в тебе? Возможно, ты скажешь: «Людмила, ой, нет, эта фраза не для меня. Сегодня как-то не очень день удался». Ну и неважно. Пусть будет так. Просто сейчас сделай упражнение по моей методике! ♦ Суть метода «счастливый день» Итак, берешь фразу: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». В ней – шесть ключевых слов. И ее нужно произнести шесть раз. Но, каждый раз ставя эмоциональное ударение, интонируя на определенном слове, по очереди. 1. Давай потренируемся сначала проговорить вслух. Лучше, если ты встанешь. 2. Скажи: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделайте интонационное ударение и жест руками

Долой печаль! Твои глаза засияют, когда ты это сделаешь Имела ли Коко Шанель безупречные манеры с самого детства? Нет, она не родилась с ними. Она их приобретала, формировала и оттачивала. У неё был врожденный ген смелости и дерзости, который привлекал людей и играл решающую роль в её триумфальном продвижении. В этой главе ты узнаешь о замечательном методе создания радостного и энергичного настроения. Он быстро выведет тебя из состояния волнения и печали и станет катализатором твоей дерзости. Ведь смелые люди редко бывают печальными. ♦ Случай из жизни Я устраивала фотоэксперименты, примеряя на себя образы Коко Шанель. Мне хотелось поймать её дерзость и смелость. Однажды такая фотосессия длилась полтора часа. Я никак не могла уловить дерзкий взгляд Шанель. Фотограф тоже измучился и командовал: «Людмила, подними подбородок вверх! Теперь поверни направо! А теперь посмотри снизу вверх!». Но это была механика. Я смотрела на себя в зеркало и видела женщину, похожую на Коко Шанель, потому что визажисты сделали правильный makeup, у меня была правильная одежда. Но это был лишь внешний антураж. Внешний антураж часто не срабатывает, когда у тебя внутри печаль, нет состояния солнца, радости и счастья. Но люди хотят видеть сияющие глаза. Для твоего продвижения нужна энергия, большая, чем у тех, кто занимается похожим делом. Я научу тебя методу «Пятница и Робинзон». Проверим на практике, как работает этот веселый метод для сияния твоих глаз! Знаешь, есть простой закон – настроение поднимается, когда человек начинает двигаться. Но тебе не нужно бегать и скакать. Мы же элегантные девушки?! Тем более, если предстоит подготовка к важному мероприятию. 1. Для чистоты эксперимента – сначала посмотрись в зеркало и запомни, какие у тебя глаза. Скорее всего, они будут серьезными. 2. Теперь соедини ладошки вместе, друг с другом, и активно потри, как если бы ты была Пятницей у Робинзона, а он поручил тебе разжечь костер за одну минуту. 3. Сделай это прямо сейчас. Читай эти строчки и три руки! Три руки и улыбайся! Делай это в течение минуты, честно, от всей души. Ты уже почувствовала, что ладошки нагреваются? 4. А теперь беги к зеркалу и смотри на свои глаза. Что ты увидела?

оно есть). Попрощайся и еще раз поблагодари. 5. Куда ты ставишь мокрый зонтик. • Не раскрывай его для просушки и не занимай половину пространства. • Спроси, где его можно просушить. Или попроси, чтобы это сделала секретарь. 6. Как соблюдаешь телефонный этикет. • Не говори громко и, конечно же, не рассказывай по телефону свои истории, что и где у тебя произошло. • Как бы тебе ни хотелось посмотреть, что новенького в Инстаграме – сделай это после разговора. Ты же пришла общаться! Виртуальная жизнь никуда не убежит. • Отключи звук во время беседы. 7. Какое занимаешь место в автомобиле. • Знай, что самое престижное место – это не на первом сиденье, а за водителем. 8. твои осанка и походка. • Работай над легкой походкой и осанкой. Именно по ней считываются твой имидж и ореол привлекательности. • Посмотри фильм «Турист» с Анжелиной Джоли в главной роли. Понаблюдай за ее движениями и походкой. Поймай едва уловимое движение, поворот ее головы и то, как она бросает взгляды на окружающих мужчин. Это какая-то магия! Есть чему поучиться. 9. Кто платит в ресторане. • Здесь очень простой закон: если ты приглашаешь и говоришь: «Я вас приглашаю» – это означает, что ты платишь. • Если на обеде приглашенные тобой мужчина или женщина захотят сами оплатить, скажи спокойно и достойно: «Поскольку вас приглашала я, то планировала сама оплатить обед. Но мне будет очень приятно, если это сделаете вы». Вот так, с достоинством и по-королевски. ♦ И теперь самая важная мысль! Безупречные манеры создают вокруг тебя не только ауру эстетики. Они показывают, что ты заботишься о том, чтобы людям было приятно с тобой общаться. Они будут желать встречаться с тобой снова и снова! ♦ Подведем итоги Безупречные манеры – это гармоничное соединение трех составляющих: твоего безупречного имиджа, безупречной речи и безупречного поведения. Это результат многократных тренировок. И не повод для заносчивости. Так что не раздуваем свое эго, корону надеваем для церемонии награждения. • Запиши в блокнот, какую из перечисленных в этой главе манеру ты начнешь тренировать в первую очередь. • Начни это делать сегодня!

«неживой», «выхолощенный». Тебе нужны манеры, которые наполняют тебя жизнью, а не превращают в чопорный, пересушенный лист пергамента из прошлого века. Этикет и правильные манеры – тема обширная. И знаешь, не переживай, что ты можешь что-то не знать. Просто каждый раз думай: «Так! Мне надо соединить три момента – мои имидж, речь и поведение! И мне нужно быть королевой». Твоя интуиция подскажет, как быть. ♦ Давай остановимся на девяти моментах, которые cразу определяют, какая ты особа и из какого общества 1. Как ты обращаешься с сумкой. Сумка – это аксессуар, который все расскажет о тебе и ничего не скроет. Поэтому внимательно прочитай мои рекомендации: • Когда ты приходишь на встречи, сумку не ставь на колени. И не ставь на стол! Это ужасно! • На стол можно положить только лишь небольшой клатч (бери клатч для вечерних и светских мероприятий). • Самая грубая ошибка, которая подорвет твой статус, – это если ты поставишь сумку на пол, как мешок картошки. Пожалуйста, не делай это! Спокойно положи ее на стул, который находится рядом, либо повесь на спинку стула. • Если ручки короткие – попроси стул. 2. Как ты достаешь необходимые предметы из сумки. • Не суетись и не становись героиней анекдотов про то, как женщина достает из сумочки вещь. Это всегда смешно, когда девушка или женщина вместо приветливого спокойствия проявляет суетливость, залезает в сумку с головой, как цапля, которая ищет лягушек, начинает там что-то выискивать. Суета может испортить первое сильное впечатление о тебе. И, кстати, именно Шанель придумала сумки с цветной подкладкой. Похоже, она знала все про наши страдания, когда ищешь в черной сумке с черной подкладкой черный карандашик для глаз. • В сумке должен быть идеальнейший порядок. • Все предметы, которые тебе нужны (органайзер, очки, ручка, планшет), доставай без шума и клади аккуратно на стол. 3. твои визитки и как ты их подаешь. • Возьми визитку вверх ногами (для тебя вверх ногами!), и подай собеседнику. Тогда он сможет прочитать ее, не переворачивая. 4. Верхняя одежда, как ты ее снимаешь и как надеваешь. • Обязательно снимай верхнюю одежду. Самая большая глупость сказать: «Я – на минутку и не буду раздеваться!». • Позволь мужчине за тобой поухаживать. • Не накручивай наспех шарф, не засовывай в спешке перчатки в карманы. Спокойно оденься, посмотри на себя в зеркало (если

Твои безупречные манеры – это результат гармоничного соединения трех составляющих: • твой безупречный имидж; • твоя безупречная речь; • твое безупречное поведение. Но безупречный не значит