Вы тренируете физиологически благоприятное дыхание за счет работы диафрагмы, а не за счет напряжения межреберных и грудных мышц. – Вы делаете самомассаж органов брюшной полости; кишечник, женские и мужские органы, почки и печень – все это получает самое естественное и полезное воздействие;– Улучшается кровоснабжение в этой части тела. – Но кроме того, вы дышите медленно, а значит, вы успокаиваетесь.