Цитаты из книги «Всё будет хорошо!»

«Я легко двигаюсь вместе с переменами. Моей жизнью управляет Божественная сила. И я всегда двигаюсь в правильном направлении

Я с любовью расстаюсь с прошлым. Они все свободны, и я тоже свободна. Я сама себе хозяйка. Я себе нравлюсь, я одобряю свои поступки. Жизнь хороша. И у меня на сердце радостно и спокойно»

Происходит вот что: организм ощущает присутствие чужеродного тела (например, вируса или клетки), определяет его как потенциально опасное и направляет на этот участок лейкоцит, чтобы уничтожить это тело. Такие клетки высвобождают раздражающие вещества, например, гистамины, лейкотриены и простагландины, стараясь уничтожить аллерген. Подобный мощный выброс химических веществ в кровь провоцирует воспалительный процесс, а выражается это слезотечением, насморком, чиханием, стридором, зудом, жжением и нарушением пищеварительного процесса. При здоровой, крепкой иммунной системе организм способен выдержать присутствие аллергена, не выдавая такой сильной ответной воспалительной реакции и без такой ярко выраженной симптоматики.

ника вы опасаетесь одиночества, отсутствия эмоциональной поддержки

В целом позитивные установки при болях в костях и суставах, которые относятся к первому эмоциональному центру, направлены на то, чтобы создать чувство защищенности в семье и при вашем пребывании в других социальных группах, но каждая установка зависит еще и от того, на заболевание в каком конкретном органе она нацелена, где локализовано это заболевание, где болит сустав или кость ( см. таблицу в конце книги). Например, если у вас болит весь позвоночник целиком, значит, у вас проблемы с общей поддержкой в семье. Однако если боль сосредоточена на каком-то одном участке, то ваша позитивная психологическая установка обретает более конкретную форму. Если вы страдаете хроническими болями в нижнем отделе позвоночника, то скорее всего вы боитесь финансовых сложностей. При болях в верхнем отделе позвоноч

Одинокие люди, не имеющие друзей, вероятно, чаще простужаются и болеют гриппом, потому что постоянно испытывают стресс из-за одиночества и отсутствия моральной поддержки. По причине стресса надпочечные железы выбрасывают в кровоток большое количество норадреналина и угнетают иммунную систему. На самом деле уже доказано, что одинокие люди, лишенные дружеских связей, подвержены даже большему риску развития всевозможных проблем со здоровьем, чем курильщики или те, кто страдает ожирением. У них также повышен уровень кортикостероидов, иммуносупрессивных веществ, которые обусловливают у них повышенную утомляемость, синдром хронической усталости, фибромиалгию, ревматоидный артрит, волчанку, инфицированность вирусом иммунодефицита человека, частые простудные заболевания и инфекции, а также остеопороз.

раз эти эмоции и способны спровоцировать ухудшение физического самочувствия. То есть во время депрессии ваша иммунная система в буквальном смысле слова воспаляется. Продолжительное отчаяние, длительное чувство утраты, скорбь постепенно перерастают в сильную хроническую депрессию, в результате в иммунной системе появляются очаги воспаления, в ней вырабатываются такие воспалительные вещества, как кортизол, IL1, IL6, и TNF-альфа. Из-за их циркуляции в организме у вас могут болеть суставы, наблюдаться повышенная утомляемость и слабость, словно при гриппе. А потом резко возрастает риск хронических заболеваний костного аппарата, суставов, системы кровообращения и кроветворения, а также иммунной системы, включая остеопороз.

«дыре, через которую утекает внутренняя нравственная поддержка»

Оно бывает обусловлено и разладом с самим собой.

Если вы ощущаете любовь и поддержку, то позвоночник будет крепким и гибким. И наоборот, если вы страдаете от отсутствия поддержки и от ощущения уязвимости, то скорее всего вы склонны к остеопорозу и переломам костей. Ощущение незащищенности не обязательно связано с вашим непосредственным окружением и с вашими отношениями с этими людьми.