Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Заканчивая свой рассказ, скажите ему: «Все, чего я действительно хочу, – это добиться вашей любви, понимания и одобрения». Ведь каждый из нас ищет, прежде всего, любви, понимания и одобрения

Выберите одно из наиболее сильных своих опасений среди тех, что вы перечислили в предыдущем упражнении. Представьте себе, что вам удалось побороть этот свой страх: вы наконец-то победили его и обрели свободу, мир и покой в душе. Запишите какое-нибудь позитивное утверждение, после чего повторите его 25 раз. Еще раз вспомните о той огромной силе, которой обладают все ваши действия!

В каждом возрасте перед человеком открываются неограниченные возможности для полноценной и нормальной жизни.

Я боюсь лишиться всех своих денег и провести остаток дней в бедности. ВАШЕ ОПАСЕНИЕ: _____________________________________________________________ Пример позитивного утверждения: Я верю в то, что не буду нуждаться ни в чем в жизни, а в случае необходимости обо мне смогут позаботиться мои родные и друзья.

Регулярно повторяйте эту фразу до тех пор, пока ваше сознание не проникнется ею, и она не станет вашим убеждением. Обычно произносимые слова становятся нашими убеждениями при их регулярном повторении в течение нескольких дней.

Чтобы добиться этого, ежедневно повторяйте составленные вами позитивные высказывания – в этом случае вы очень быстро добьетесь желаемого результата

Проанализируйте собственные утверждения, сделанные вами при заполнении анкеты, приведенной в начале раздела, а затем сравните их с теми позитивными утверждениями, которые были вами даны при выполнении предыдущего упражнения. Именно эти позитивные утверждения и должны стать неотъемлемой частью вашего сознания, вытеснив из него любые убеждения, имеющие негативную окраску. Повторяйте их как можно чаще – в автомобиле

произнесите: «Я хочу избавиться от всего того, что мешает моему сознанию хорошо и спокойно себя чувствовать. Я имею полное право на спокойствие и комфорт в душе».

Мы начинаем верить в худшее из того, что слышали о себе от окружающих

Постарайтесь убедить себя в том, что в любую минуту нашей жизни мы являемся самим совершенством; мы всегда красивы и склонны вносить в свою жизнь лишь те изменения, которые могут пойти нам на пользу. Мы прилагаем все свои усилия, умения и знания, чтобы как можно лучше выполнить любые действия. С возрастом мы меняемся все сильнее и сильнее, становимся все совершеннее и лучше