Цитаты из книги «Исцели себя сам»

«Я хочу избавиться от груза напряжения, накопившегося в моем теле и сознании. Я освобождаюсь от него. Я избавляюсь от того напряжения, которое копилось во мне долгие годы жизни. Накопившееся во мне напряжение постепенно покидает меня. Я освобождаюсь от всех своих страхов и опасений. Я избавляюсь от накопившегося во мне чувства гнева.

Я освобождаюсь от накопившегося во мне чувства вины. Я избавляюсь от всех своих печалей. Я освобождаюсь от всех своих былых ограничений в жизни. Я избавляюсь от всего, что мешает мне жить, и обретаю в душе мир и покой. Я пребываю в гармонии со своей душой и телом. Я пребываю в гармонии с окружающим меня миром и жизнью. Я – в полной безопасности».

слова: «Я желаю избавиться от всего, что оказывает негативное влияние на мое здоровье». Повторяйте эти слова снова и снова. Произнесите их, глядя в зеркало на свое отражение. Повторяйте их всякий раз, думая о своем состоянии. Это – первый шаг на пути к собственному исцелению.

«Я заслуживаю мира и покоя в душе и желаю обрести их прямо сейчас, в эту минуту»

Упражнение Написание письма Представьте себе кого-либо из тех людей, на кого вы до сих пор таите в душе обиду. Возможно, это будет одна из ваших застарелых обид. Постарайтесь написать этому человеку письмо, в котором выскажете все, что накопилось у вас на душе. Расскажите ему обо всех своих ощущениях. Не сдерживайте себя ни в чем. Выскажите все именно так, как чувствуете

Во время выполнения этого упражнения вы почувствуете, как груз накопившихся за долгие годы обид постепенно спадает с ваших плеч. Вас может сильно удивить, какой огромный, но совершенно ненужный груз былых обид носили вы в своей душе все это время. Постарайтесь относиться к себе с возможно большей нежностью и любовью во время проведения такого духовного очищения и обновления.

Харрисон, автор прекрасной книги «Полюбите свою болезнь»,

Жизнь в действительности очень проста. Все, что мы даем окружающим людям, неизбежно возвращается к нам самим. На мой взгляд, именно мы сами отвечаем за все, как хорошее, так и плохое, что с нами происходит.

Все мы обладаем огромной мудростью. Именно в нас самих кроются практически все ответы на интересующие нас вопросы. Вы даже не представляете, насколько мудры и проницательны. Поэтому только вы сами можете позаботиться о себе, и никто другой не сделает этого лучше вас. В вашем распоряжении имеются ответы на все интересующие вас вопросы. Постарайтесь получить эти ответы от своего сознания. И тогда вы не только обретете полную безопасность в окружающем вас мире, но и почувствуете себя в нем поистине всемогущим человеком.

Для начала будет прекрасно, если вы будете заниматься медитацией по пять минут несколько раз в день. Если вы сможете проводить эти занятия ежедневно в одно и то же время, ваше тело будет с нетерпением ждать их. Медитация позволит вам на время обрести покой и радость в душе, что, в свою очередь, значительно ускорит процесс вашего духовного и физического исцеления.