Цитаты из книг автора «Луиза Хей»

Пора вернуться к зеркалу. Загляните себе в глаза и с чувством произнесите: «Я хочу простить». Повторите это несколько раз. Какие чувства вы при этом испытываете? Упорное желание держаться за обиду и ничего не менять, или вы открыты и готовы к переменам? Просто обратите внимание на собственные чувства. Не судите себя за них. Несколько раз глубоко вдохните и снова все повторите. Ну как, вы уже чувствуете себя иначе?

Изменения происходят вот здесь – прямо здесь и сейчас, у вас в голове!

Нам нужно научиться признавать все наши эмоции и находить способы выражения этих чувств. Не нужно драться с людьми или набрасываться на них. Просто можно спокойно и открыто заявить: «Меня это злит». И все. Или сказать: «Я рассердился на то, что ты сделал». Если так сказать нельзя, то все равно есть много способов проявить свои чувства. Можно уткнуться лицом в подушку и закричать, можно ударить по висящей на вешалке сумке и разрядиться. Можно побежать. Можно кричать в машине, когда закрыты окна салона. Можно играть в теннис, и еще множество вариантов поведения. И все это даст здоровый выход для отрицательных эмоций.

Примите поздравления! Вы только что начали избавляться от застарелой привычки! Вы в настоящий момент учитесь себя хвалить. А сила всегда кроется в настоящем.

уже много раз повторяла, что слово «следовало бы» – это одно из самых вредных и разрушительных слов в языке. Каждый раз, когда мы его произносим, мы фактически признаем, что поступаем неправильно, что ошибались, что вели себя не так, как было нужно. Что непременно ошибаемся или непременно ошибемся.

ведь над этим нужно поработать незамедлительно. У нас ни за что не получиться радоваться жизни, пока мы все время критикуем и придираемся.

Смотрите, сколько всего нашлось! Не бросайте начатое. Постарайтесь укрепить и поддерживать связь с ребенком, который живет у вас в душе. Так вы и достигнете исцеления! Пусть связь между вами крепнет.

отношение к вам лично. К концу главы вы сумеете заменить отрицательные аффирмации позитивными. • Мне все время страшно. • Ничего мне не помогает. • Я ужасно боюсь старости. • А еще очень страшно летать самолетом. • Очень боюсь людей. • Что случится, если я вдруг стану бездомным? • Мне трудно выражать собственные чувства. • Я с трудом могу совладать с собой. • Совершенно не могу ни на чем сосредоточиться. • Все вокруг против меня. • Я чувствую себя неудачником. • Что, если меня ждет мучительная смерть? • Страшно боюсь одиночества. Абсолютно в любой ситуации у нас есть выбор между любовью и страхом. Мы всегда боимся перемен либо их отсутствия. Страшимся будущего. Боимся рисковать

Я уже выздоравливаю. Я со вниманием прислушиваюсь к своему организму и исходящим от него сигналам. Сейчас у меня крепкое здоровье, я энергичен и динамичен. Я благодарен судьбе за отличное

. Я сам усугубляю свою болезнь… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избежать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу, чтобы… 4. Когда в детстве я болел, то моя мать все время… 5. Когда я заболеваю, то больше всего боюсь, что…