Цитаты из книг автора «Лори Минц»

чтобы никто не подумал, будто с ними что-то не так. Кроме того, распространена еще одна причина — стремление повысить самооценку партнера и нежелание задеть его чувства. Женщины имитируют оргазм, считая, что пенис должен помочь им кончить, и хотят убедить своего мужчину, будто его орган необычайно могуч. Но это не так! Ни один пенис не обладает такой силой.

Подавляющее большинство дам не могут получить оргазм в результате стимуляции, которую дает исключительно половой акт. К сожалению, это известно лишь очень немногим женщинам (и мужчинам). Бесчисленное количество особ в итоге думают, будто с ними что-то не так, и, как героиня до боли знакомой сцены в начале этой главы, оргазм.

распространенный способ достижения оргазма у женщин (стимуляция клитора).

мы переоцениваем самый распространенный способ достижения оргазма у мужчин (половой акт) и недооцениваем самый

В том, что мы уделяем слишком много внимания половому акту и слишком мало — другим сексуальным действиям.

Сделайте глубокий вдох от диафрагмы и задержите на пять секунд, чтобы убедиться, что вы действительно расслабились. Итак, вы закончили свое первое упражнение Кегеля, которое состоит из напряжения мышц, расслабления и глубокого вдоха. Начните делать два подхода по десять упражнений Кегеля, выполняя каждое упражнение по десять секунд. Повторяйте два раза в день.

Лягте на спину. Это разгрузит ваши мышцы. Сожмите и удерживайте обнаруженные мышцы тазового дна до пяти секунд. Вы должны чувствовать, что они стремятся внутрь и вверх, по направлению к пупку. Сосредоточьтесь и постарайтесь сжимать только мышцы тазового дна, а не живота, бедер или ягодиц. (Во время тренировки полезно класть ладонь на живот, бедра или ягодицы, чтобы убедиться, что вы не сжимаете их.) Мягко расслабьте мышцы тазового дна. Не тужьтесь и не выталкивайте их из себя.

лидокаин; Упражнения для мышц тазового дна

Изготовлены из силикона и воды, иногда с добавлением других ингредиентов, повышающих скользящие свойства. Их можно использовать почти со всеми видами презервативов (но прочитайте этикетку или описание, если покупаете в интернет-магазине), а некоторые также с силиконовыми секс-игрушками. хлоргексидина глюконат;

латекса и полиизопрена. Комбинированные лубриканты