Цитаты из книг автора «Лори Минц»

поговорили, как важно быть уверенной, что ваше удовольствие значит не меньше, чем наслаждение вашего партнера. Если вы занимаетесь сексом с мужчиной, это означает, что стимуляция клитора так же важна, как стимуляция пениса.

Первый шаг связан с тем, о чем вы думаете. Второй касается того, что вы делаете. KVS: это не аптека

ТЫ САМА МОЖЕШЬ СТАТЬ ОДНИМ ИЗ СВОИХ ЛУЧШИХ ЛЮБОВНИКОВ».

Если вы впервые кончите с помощью вибратора, пожалуйста, не беспокойтесь о том, что у вас разовьется зависимость или прибор «испортит» ваш секс с партнером! Исследования показывают, что женщины, которые пользуются этим аппаратом, на самом деле легче и чаще испытывают оргазмы, как в одиночку, так и с партнерами.

Давайте еще немного поговорим об использовании вашего первого вибратора. Если он с несколькими скоростями, начинайте с самой низкой, а затем экспериментируйте с ускорением. Если ощущения окажутся слишком интенсивными, попробуйте положить между вульвой и вибратором небольшое полотенце или не снимайте трусики. Прикасайтесь вибратором в разных местах и с разным нажимом, так же, как вы делали это пальцами.

душа. При желании вы можете купить водонепроницаемый вибратор. Опять же, не думайте о том, как повторить этот прием во время секса с партнером, — просто наслаждайтесь! Урок 5: специальная тема — позитивные вибрации. Многим молодым женщинам, с которыми я работала, не удавалось испытать свой первый оргазм, пока они не начинали пользоваться вибратором. Если вы перепробовали все варианты из предыдущего списка, но так и не достигли оргазма, купите вибратор. (Даже если вам удается довести себя до оргазма руками, прибор может внести по-настоящему интересное разнообразие в вашу сексуальную жизнь.) Как говорится на одном сайте секс-игрушек: «Если вы никогда раньше не пробовали вибратор, вас ждет потрясающий опыт! Многие женщины находят, что вибратор помогает им достичь оргазма легче, чем руки или язык любовника».

палец в вагине всё время, пока мастурбируете. Или введите палец в вагину в тот момент, когда будете на волосок от оргазма, — для некоторых женщин это становится последней каплей. В любом случае не забудьте сначала смазать пальцы. Вместо пальца можно использовать секс-игрушку. (В следующем уроке я расскажу о двух отличных сайтах, на которых можно купить вибраторы.) Попробуйте доставить себе удовольствие, лежа на животе и притираясь к мягкому предмету, например подушке. Не думайте о том, как перенести этот прием в партнерский секс. Ваша цель — просто почувствовать удовольствие и, возможно, испытать оргазм. Попробуйте доставить себе удовольствие водой. Лягте в полную ванну и направьте на гениталии струю воды из крана. Или помасси

во рту, сделайте глоток вина, сосредоточив внимание на его вкусе и ощущении на языке. Затем вернитесь к своему занятию. Обещаю, вы останетесь по-прежнему разгоряченными, но сможете достаточно расслабиться, чтобы спокойно вплыть в свой оргазм. Если вы чувствуете, что дошли до очень высокой степени возбуждения, но оргазм всё не наступает, просто наслаждайтесь этими ощущениями и не ждите ничего. Этот этап сам по себе очень интересен, неважно, следует за ним оргазм или нет. Может быть, вы принадлежите к числу тех женщин, которым нравится стимуляция клитора с одновременной пенетрацией и которым приятно чувствовать в вагине какой-то предмет, когда они по-настоящему возбуждены. Попробуйте на этапе сильного возбуждения ввести в вагину палец. Или держать

повторять. Или можете сделать паузу, продолжая касаться клитора, но не тем способом, который почти довел вас до оргазма. Откладывая оргазм любым из этих способов, большинство женщин предпочитают ослаблять прикосновение. Неважно, как именно вы будете откладывать оргазм, ваша цель — повторять, пока вы не сможете больше терпеть и наконец не сдадитесь оргазму. Вместо откладывания, когда вы чувствуете, что оргазм неизбежен, продолжайте делать то же, что делали до этого, и ничего не меняйте. Если чувствуете, что оргазм «завис» — вы продолжаете трогать себя, но он не приходит, — встаньте и ненадолго отвлекитесь на что-нибудь. Пройдитесь по комнате, почистите зубы, сознательно фокусируясь на ощущении зубной пасты

дотрагиваясь, но не вводя пальцы внутрь. Постепенно наращивайте напряжение: приближайтесь к чувствительным точкам, а затем отступайте, раз за разом, пока наконец не перейдете к более интенсивным прикосновениям. Когда почувствуете, что оргазм неизбежен, сделайте паузу. Этот прием иногда называют «отложенный оргазм». Создатели OMGYes описывают три варианта отложенного оргазма. Один из них — полностью перестать прикасаться к себе, пока ощущение надвигающегося оргазма не исчезнет, а затем снова начать трогать себя (можно повторять это снова и снова). Другой — когда оргазм приближается, перестать стимулировать клитор (например, если до этого вы поглаживали его круговыми движениями, теперь начните похлопывать малые поло