Цитаты из книг автора «Лори Минц»

Акт II, продолжение. Теперь наступает очередь партнера или партнерши, и ваши действия будут зависеть от того, что им нравится. Если у вас секс с мужчиной, вы можете: совершить половой акт; доставить ему удовольствие оральным сексом; стимулировать его вручную; объединить эти действия (например, сначала оральный секс, затем перейти к соитию); обнимать его, целовать или ласкать в разных местах, пока он мастурбирует; использовать секс-игрушки, предназначенные для мужского удовольствия, например массажер простаты; надеть страпон или взять фаллоимитатор и заняться с ним анальным сексом.

Акт II — версия 1. Ваш партнер доставляет вам удовольствие столько, сколько требуется, пока вы не дойдете до оргазма. Он использует язык, руки, вибратор, пенис, воду или их сочетания — и делает всё так, как вы предпочитаете.

Сценарий 1: «Ты кончаешь первой» В этом сценарии вы и партнер испытываете оргазм по очереди, при этом ваша очередь первая. Это отлично подходит для тех женщин, которые гарантированно испытывают оргазм от стимуляции клитора без пенетрации. Кроме того, это хорошо для дам, которые любят комбинировать два вида стимуляции, но с пальцами или вибратором вместо пениса.

Иногда первый акт заканчивается быстро Обычно первый акт занимает около 20 минут, но при желании вы вполне можете сократить его. По словам одной женщины, «иногда мне хочется перейти от поцелуев сразу к клиторальной стимуляции и оргазму». Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без языка…) Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми. Гладьте и ласкайте друг друга через одежду. Тритесь и перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде. Разденьтесь сами или разденьте друг друга. Попросите партнера гладить, целовать и ласкать ваши груди. Попросите партнера поиграть вашими сосками: осторожно перекатывать их между пальцами, сосать, тянуть или пощипывать, если вас это возбуждает. Гладьте и целуйте обнаженные тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго и постепенно двигаясь ко второму акту, который будет разыгрываться между ногами. (Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнер какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.)

Вам интересно, как долго длится это «столько, сколько требуется»? Вы уже знаете, что женщины в одиночку достигают оргазма намного быстрее (около четырех минут), чем с партнером (15–45 минут, в среднем 20). И действительно, если партнер уделяет клиторальной стимуляции 20 или более минут, около 92% женщин испытывают оргазм.

Многие женщины говорят, что возобновление клиторальной стимуляции сразу после оргазма причиняет им боль,

Урок 4: разбор полетов. Как всё прошло? Вы смогли выяснить, какие прикосновения вам нравятся? Неважно, утвердительно или отрицательно вы ответите, продолжайте делать это упражнение как можно чаще. Я рекомендую повторять его ежедневно либо несколько раз в неделю — насколько позволяет расписание. Выполняйте его, пока вам не станет по-настоящему комфортно трогать себя. В какой-то момент вы естественным образом испытаете оргазм.

Цель этого урока не довести себя стимуляцией до оргазма, а поиграть. Просто получайте удовольствие! Указательным и средним пальцем сожмите большие половые губы вокруг области клитора. Затем подвигайте пальцами (например, можно сжимать и отпускать их или двигать вверх и вниз). Авторы сайта OMGYes (о котором вы узнаете в следующем уроке) называют это «сделать сэндвич с клитором» и объясняют, что такое расположение пальцев дает мягкое, косвенное давление на него. Мягко — или более энергично, если нужно, по мере того как вы возбуждаетесь, — описывайте маленькие круги на капюшоне клитора. Попробуйте делать это указательным пальцем, средним или обоими. Стук, стук, стук — легко или более энергично постукивайте по клиторальному капюшону. Делайте это также указательным пальцем, средним или обоими. Потрите, потяните, ущипните, похлопайте или погладьте малые половые губы. Погладьте сбоку от клиторального капюшона указательным пальцем, средним или обоими вместе. Попробуйте по очереди погладить справа и слева, чтобы понять, есть ли у вас любимая сторона. Сложите три или четыре пальца и накройте ими клиторальный капюшон. Массируйте по кругу клитор и область вокруг него. Разделите большие половые губы указательным и безымянным пальцем, а средним попробуйте стимулировать клиторальный капюшон и головку. Рисуйте на гениталиях большую восьмерку — проводите пальцем по клитору, под ним и вокруг вагинального отверстия. Сложите безымянный и средний (или указательный и средний) пальцы буквой V. Поместите эту V внутри больших половых губ, так чтобы клиторальный капюшон оказался в промежутке между пальцами. Затем опустите остальные пальцы по обе стороны от больших половых губ. Гладьте вверх и вниз всей ладонью. Возможно, делая это, вы захотите немного придавливать лобок основанием ладони или запястьем.

Если обнаружите, что какое-то прикосновение заставляет ойкнуть, особенно если дело происходит рядом с клитором, — возможно, вы оттянули капюшон и дотронулись непосредственно до головки. Большинству из нас такое прикосновение кажется слишком интенсивным

Например, если вы испытываете оргазм, стимулируя себя рукой или вибратором и лежа на спине, можете показать партнеру, как это сделать. Если вы занимаетесь сексом с мужчиной и хотите сочетать половой акт и стимуляцию клитора, можете в процессе прикасаться к себе руками или вибратором.