Цитаты из книг автора «Лори Минц»

У вас когда-нибудь случался сексуальный контакт с мужчиной, во время которого он оргазмировал, а вы нет? Если вы занимаетесь сексом с мужчинами (напоминаю, что я имею в виду секс в широком смысле, не только половой акт), скорее всего, сможете вспомнить несколько таких инцидентов. Воссоздайте мысленно один из них. Постарайтесь сосредоточиться и вспомнить, что вы тогда ощущали (например, не удивились, поскольку ожидали чего-то подобного, или чувствовали себя нейтрально, или были разочарованы, встревожены, расстроены), и в чем причина этих чувств.

видео Бетти Додсон или на сайте OMGYes. Неделю назад клиентка спросила меня, слышала ли я о сайте OMGYes, и поделилась, что они с мужем вместе посмотрели там несколько видео. Она улыбнулась и сказала, что это был очень возбуждающий опыт. Затем более серьезным тоном произнесла: «Даже после четырех лет совместной жизни мы оба узнали что-то новое. Я нашла иные способы доставлять себе удовольствие, а он, похоже, действительно понял, как прикасаться к моему клитору»

ПОКАЗЫВАТЬ, А НЕ РАССКАЗЫВАТЬ. Другими словами, попробуйте предложить партнеру посмотреть, как вы мастурбируете. Хотя этот способ наверняка многих смутит, всё же те, кто опробовал его, в основном отзываются восторженно. Как заметил один мужчина в книге «Я люблю женский оргазм»: «Я смотрел, как партнерша мастурбирует, и мне это очень помогло… наблюдать за ней вживую — это был очень возбуждающий и в то же время познавательный опыт. Увидев всё своими глазами, я смог повторить то, что она делала с собой».

успокоить. И она это сделала. В следующий раз во время куннилингуса она произнесла: «Вот опять. Я боюсь, что тебе скучно». Тогда он попросил ее расслабиться и никуда не спешить и сказал, что будет доставлять ей удовольствие столько, сколько нужно, потому что ему это тоже нравится. Она смогла расслабиться и испытала оргазм — которого не случилось бы, если бы она не проверила свои ошибочные предположения!

. У меня есть подруга, которая никогда не испытывала оргазма во время секса с бойфрендом, хотя их отношения продолжались довольно долго и он всегда старался доставить ей удовольствие. Они провели переговоры за кухонным столом, и он искренне сказал, что хочет, чтобы она расслабилась и не переживала из-за того, что для оргазма ей нужно много времени. Кроме того, он попросил, когда проблема возникнет снова, сказать об этом ему, чтобы он мог ее

в в порно) почти никогда не показывают разговоры во время секса — но каждый герой знает, как себя вести, и с первого раза делает всё правильно. Правда, в этих же фильмах женщины обычно испытывают потрясающие оргазмы во время полового акта только оттого, что в них входит мужчина. Вы уже знаете, что в реальной жизни так не бывает. То же касается и разговоров: на самом деле люди иногда общаются во время секса!

Думаете, это будет нелегко, особенно с новым партнером? Скорее всего, вы до сих пор не вырвались из ловушки коварных установок, мешающих сексуальному удовольствию, о которых мы говорили в главе 5. Напомните себе, что вы имеете такое же право на удовольствие и на оргазм, как любой ваш партнер, и если вы не дадите ему конкретных ин­струкций и обратной связи о той клиторальной стимуляции, которая вам нужна, вряд ли ее получите! Как говорят авторы OMGYes: «Невозможно “заранее знать, что нужно” новому партнеру — и даже прежнему в следующий раз». Кроме того, они считают: мы должны перестать думать, будто такая обратная связь выглядит нелепо и неловко, — вместо этого нам стоит воспринимать ее как забавную и сексуальную.

ПУСТЬ ГОВОРЯТ ВАШИ ПАЛЬЦЫ. То есть вы можете положить руку партнера в нужное место и направить своей рукой. В книге «Я люблю женский оргазм» цитируются слова мужчины, получившего такую подсказку: «Она брала меня за руку или палец и клала именно туда, куда хотела, двигала моей рукой так, как хотела, и нажимала на тыльную сторону моей ладони с такой силой, как хотела. А когда я понимал, что от меня требуется, убирала свою руку. Если я терял ритм или сбивался, она снова клала свою руку поверх моей и снова показывала, пока я не начинал всё делать правильно».

Согласие на секс В последнее время сексологи-педагоги много говорят о необходимости отчетливо — в понятной устной форме — просить согласия партнера перед сексуальным контактом, а также подчеркивают, что человек имеет право в любой момент сексуального контакта «ото­звать» свое согласие.

благодарных высказываний с негативными и критическими. Идеальная пропорция — пять комплиментов на каждое критическое замечание! Лучше, если приятные слова будут конкретными, а не общими: «Мне очень понравилось, что ты так долго занимался со мной оральным сексом» вместо «Мне нравится, что ты хорош в постели». Начните создавать культуру одобрения уже сегодня — с друзьями, семьей и сексуальными партнерами.