МОЙ КЛИТОР КРИТИЧЕН!
Я ЗАСЛУЖИВАЮ УДОВОЛЬСТВИЯ.
МОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ — ДЕЛО ПЕРВОСТЕПЕННОЙ ВАЖНОСТИ!
Я ДОСТОЙНА УДОВОЛЬСТВИЯ.
СНАЧАЛА ПУСТЬ ПОМУРЛЫЧЕТ МОЯ КИСКА!
МОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОЧЕНЬ ЦЕННО.
МОЯ ВУЛЬВА ОЧЕНЬ ВАЖНА!
Или метафорически поговорите с собой. Помните, в главе 3 мы сравнивали невзаимный оральный секс с ситуацией, когда вы всё время приносите стакан воды, но партнер никогда не делает для вас того же самого? Что ж, скажите себе: «Я тоже заслуживаю воды» или: «Мне тоже нужно утолить жажду». Выберите любую формулировку, которая покажется подходящей, или придумайте собственную. Главное, чтобы она выражала ваше изначальное право на удовольствие.
Вы всё еще сомневаетесь, что важно верить в свое изначальное право на удовольствие? Ученые обнаружили: у тех, кто это делает, больше оргазмов, выше самооценка, и в целом они чувствуют себя более счастливыми! Ученые также обнаружили, что уверенность в изначальном праве на наслаждение напрямую связана со способностью отказаться от двойных стандартов в сексе — следующей секс-негативной установки, которую мы собираемся развенчать.
Говорить с собой глупо?
Некоторые люди, разговаривая с собой, чувствуют себя глупо. Однако психологи рекомендуют осознанно и целенаправленно заменять негативные мысли (даже подсознатель