Цитаты из книг автора «Лори Минц»

наблюдать за своим образом мыслей и постепенно менять его

даже беглое знакомство с подобными отредактированными изображениями влияет на восприятие

Революция происходит после долгой истории несправедливого обращения

ПОСТОЯННЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

ЗАДЕЙСТВУЙТЕ АКТИВНОЕ СЛУШАНИЕ. Это может пригодиться, когда вы кого-нибудь утешаете: обычно людям важно удостовериться, что собеседник понимает их чувства; гораздо реже они хотят выслушивать советы. Например, если подруга рассказывает, что узнала об измене своего бойфренда, полезнее сказать: «Ох, мне так жаль. Это ужасно» (то есть поддержать ее чувства), — а не давать непрошенные советы («По-моему, ты должна сказать ему, что с тебя хватит!»)

Когда он ссорился с женой, то говорил себе: «Это женщина, которую я люблю и уважаю. Она умная. В ее словах должна быть какая-то правда, и я найду ее». У

ОБДУМАННО ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЛОЖНЫХ РАЗГОВОРОВ. То, что вы хотите сказать, не будет услышано, если вы произнесете это в неподходящее время. Приступайте к трудным разговорам, когда вы с собеседником в подходящей обстановке — то есть оба чувствуете себя спокойно и имеете время, чтобы всё обсудить

Я часто говорю клиентам, что всякий раз, когда они в середине разговора начинают накручивать себя, это значит, что пришло время для метакоммуникации.

ишь, что не сердишься, но я вижу, что ты хмуришься. Я придумываю или ты мне чего-то не рассказываешь?» Короче говоря, любая коммуникация

Метакоммуникация отлично подходит не только для начала разговора, ее можно использовать и в середине. Например, сказать: «Чувствую, что не могу внятно объяснить свою точку зрения. Позволь мне попробовать еще раз» или: «Кажется, мы оба начинаем защищаться; не хочу, чтобы разговор сворачивал в эту сторону». Кроме того, метакоммуникация (вместе с я-сообщениями) очень полезна, когда вы замечаете несоответствие между вербальным и невербальным поведением собеседника. Вы можете произнести, например: «Ты гово