Цитаты из книг автора «Лори Готтлиб»

Все пациенты, приходящие к психотерапевту, презентуют своего рода снимки самих себя – специалист отталкивается от них. Чаще всего люди находятся если не в худшем своем состоянии, то уж точно не в лучшем. Они могут быть в отчаянии или в глухой обороне, в растерянности или в тотальном хаосе. Обычно у них очень плохое настроение.

Избегание – это простой способ справляться, не справляясь»

Что сводится к более простой формуле: счастье = реальность – ожидания.

тема отчуждения. Это страх, что нас бросят, проигнорируют, будут избегать, а в конечном итоге мы останемся нелюбимыми и одинокими.

Я подчеркиваю, что ее боль может быть защитой, а депрессия – формой избегания. В безопасности своей скорлупы она не должна ничему противостоять, не должна даже выходить в мир, где ее снова могут ранить. Ее внутренний критик отлично справляется: помнит о ней, даже в отрицательном смысле – с этой точки зрения, она не окончательно забыта.

Я знаю, что сделал бы я. Я не знаю, что делать вам

Но если я живу настоящим, я должна принять утрату своего будущего.

Посидеть рядом с тобой и твоей болью

Ему надо всего лишь . Но он все равно отчаянно трясет решетку. И большинство людей именно такие. Мы чувствуем себя запертыми, загнанными в эти эмоциональные клетки, но всегда есть выход – если мы хотим его видеть.

Подавите эти мысли – и вы наверняка начнете поступать «плохо». Признайте их – и вы начнете расти.