Цитаты из книг автора «Лори Готтлиб»

люди прокрастинируют или занимаются самосаботажем – в качестве способа отсрочить даже позитивные изменения, – потому что им не хочется отказываться от чего-то без сведений о том, что они получат взамен. Загвоздка этой стадии в том, что перемены включают потерю старого и тревогу по поводу нового.

именно незнание мучает всех нас.

Ответ на незаданный вопрос всегда «нет»

Психотерапевт как бы держит зеркало перед лицом пациента, но пациенты делают то же самое в ответ.

чтобы жить своей жизнью, а не мысленной историей.

уверяла ее, что каждый, кто приходит на психотерапию, переживает, что его мысли или чувства могут быть не слишком «нормальными» или «хорошими». И при этом именно честность по отношению к себе помогает привнести смысл в жизнь, со всеми ее нюансами и сложностями. Подавите эти мысли – и вы наверняка начнете поступать «плохо». Признайте их –

Мы постоянно делаем выбор: избегать боли или терпеть и, следовательно, изменять

оставшихся после меня. Я хочу знать, в конце концов, что я хоть что-то значила.

хочу видеть признаки шрамов, остав

Вот почему, когда люди впервые приходят, мы визуализируем их в будущем. И