Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

рассматривать, выражаясь словами Дейтнер, каждую минуту как выбор?

что мы всегда ими занимаемся или думаем, что другие ожидают этого от нас.

для которых нужно больше думать или

на воспитание детей, физические упражнения или сознательное профессиональное развитие

Дейтнер решила тратить свои минуты на три вещи, которые у нее получаются лучше всего: заботиться о бизнесе, заботиться о семье и заботиться о себе.

Но мне представляется полезным, когда цели на предстоящую неделю являются составной частью решения годовых задач:

В книге «7 привычек высокоэффективных людей» покойный Стивен Кови называл это «начать с главного». Он предлагает такое упражнение: нужно подумать о социальных ролях, которые имеют для вас значение. (Я, например, – писатель, жена, мать, бегунья, друг, выполняю общественную работу председателя совета директоров Хора юных жителей Нью-Йорка.) Если список ролей становится чересчур беспорядочным, их можно распределить по основным категориям: карьера, отношения и личное (куда попадут спорт, хобби и все остальное, что согревает вам душу). После этого подумайте о 2–3 ваших главных приоритетах в каждой категории на ближайшие 168 часов. Сначала выделите время на решение этих приоритетных задач в вашем календаре. Когда вы закончите с этим, вы кое-что заметите. Во-первых, после решения 6–9 приоритетных задач в 168-часовой неделе останется много незанятого времени. И, во‑вторых, если вам удастся решить все эти задачи, вы проживете совершенно изумительную неделю

разделе, посвященном планированию уик-эндов, мы говорили о том, как важно назначить что-то приятное или полезное на воскресный вечер. Это удлинит выходные и позволит вам сосредоточиться на предстоящем удовольствии, а не на проблемах, которые будут ждать вас утром предстоящего понедельника. Но после ужина в кругу друзей, волонтерской работы или сеанса массажа вам останется сделать еще одну вещь, которая закрепит статус замечательно проведенных выходных: выделите хотя бы несколько минут на планирование предстоящей недели. Планируйте не просто то, что вам надо сделать, но и то, чем вы хотите заниматься.

Кстати, многие из написанных в это время писем он сохраняет в папке черновиков, не отправляя их сразу же. Он не хочет, чтобы люди писали ему ответы в тот же день и ждали от него ответа. «Я не хочу создавать впечатление, будто я работаю семь дней в неделю», – говорит он. Сохраненные письма уйдут утром в понедельник.)

Сениза-Левин называет это упражнение «мышцей страсти». Этот опыт помогает людям выяснить, «что это такое – любить свое дело». Начав с пути наименьшего сопротивления, вы уже кое-что поймете