Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

Но вот подлинный секрет сохранения контроля над расписанием: это не имеет никакого значения.

чтобы создать желаемую жизнь за 168 часов, потребуется настоящая дисциплина. Всегда будут соблазны вернуться к обычному порядку вещей.

женщинам объясняли, как не допустить детей на кухню, чтобы испечь рождественское печенье, как будто это делается ради самого печенья, а не ради веселого времяпровождения с детьми.

Если вы хотите, чтобы другие считали вас успешным человеком, хорошо бы верить в это

Какие занятия (от одного до трех) мне хотелось бы включить в 168 часов на регулярной основе? (Фитнес обязателен). Сколько времени в неделю займет каждое из них? Как уместить необходимые блоки времени в расписание? Какими вещами могла бы моя семья заняться на выходных? Когда можно будет это запланировать? Где найти время, чтобы поддерживать отношения с друзьями?

Доступный вариант для семьи – давать каждому из родителей «выходной» вечер.

Лучше ложитесь спать и перенесите свободное время на утро, когда у вас будет больше сил на тренировку, написание романа или урок живописи.

Составьте расписание из блоков

«обычно результата достигают те, кто получает больше всего удовольствия».

Но если 3–5 часов могут существенно улучшить здоровье, постоянные занятия по 5–9 часов в неделю могут вывести практически на пик физической формы как любителя.