Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

Какие занятия (от одного до трех) мне хотелось бы включить в 168 часов на регулярной основе? (Фитнес обязателен). Сколько времени в неделю займет каждое из н

Как уместить необходимые блоки времени в расписание? Какими вещами могла бы моя семья заняться на выходных? Когда можно будет это запланировать? Где найти время, чтобы поддерживать отношения с друзьями? Подготовьте два списка вещей, которые делают вас счастливыми: один для занятий на 30 минут и другой – на 10 или меньше. За 30 минут я могу…

Список 100 вещей, о которых я мечтаю»,

Время слишком ценно, чтобы пассивно относиться к планированию досуга.

работа по выходным и в отпуске – дурной тон с точки зрения баланса работы и личной жизни.

в список дел нужно вносить развлечения.

Чтобы приучиться продумывать свободное время, нужна практика

многозадачности есть одно исключение, которое я называю «совмещением». Если совместить занятия, для которых нужны разные участки мозга, особенно если одно не требует активной умственной деятельности, вы можете и улучшить отношения с другими, и заполнить день значимыми ве

уделять тренировкам 2,5 часа в неделю на протяжении первого года, пока это не войдет в привычку,

неординарные личности и образы, которые складывались годами. Нам нужны истории, полные смысл