Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

Каждую неделю все, что есть в доме, отключается на 25 часов. Никакой электронной почты. Никаких телефонов. Я ничего не делаю. Я ничего не разрушаю. Неважно, сколько стресса присутствует в моей жизни – в пятницу вечером весь он испаряется

Как этого добиться? Уделяйте необходимым заботам минимальное время

онятно, что покупать продукты надо, но заезд в магазин вечером буднего дня представляется более эффективным способом решения вопроса

Успешные люди понимают, что хороший уик-энд включает занятия тем, что вам нравится, и малую толику чего-то еще.

Запланируйте какие-то развлечения на воскресный вечер Может быть, это самый ценный совет всей книги. По воскресеньям люди обычно испытывают определенное беспокойство в связи с тем, что ждет их на работе утром в понедельник,

но, что бы это ни было, надо создать соответствующий ритуал. Такие привычки становятся частью памяти, а приятные ритуалы делают жизнь счастливее.

Утро выходного дня – прекрасное время для персональных занятий

Занятия, которые вы последний раз практиковали очень-очень давно, вполне могут попасть в ваш Список 100 желаний

использовать уик-энды для того, чтобы поболтать с подружками о новостях в режиме “разговоры на ходу”». Она встречается с одной из подруг воскресным утром на прогулочной тропе, и они гуляют около полутора часов. «Это физическая активность, это трёп,

ученые обнаружили, что пики счастья женщин приходились на занятия спортом, духовными практиками и общение