Цитаты из книг автора «Лора Вандеркам»

То, на чем вы сосредоточены, становится вашей реальностью».

ваши утренние ритуалы не должны напоминать самоистязание – выбирайте то, что вам действительно нравится.

Не стремитесь приобрести несколько новых привычек одновременно.

4. Создайте привычку Это самый важный этап. Для превращения желания в ритуал требуются значительные усилия воли, и не только поначалу.

3. Продумайте организационные вопросы И как же встроить этот план в ваш образ жизни? Сколько времени займет ваш утренний ритуал?

2. Нарисуйте картину своего идеального утра После того как вам стало понятно, на что вы тратите свое утро, задайтесь вопросом, как бы вы хотели проводить его в идеале

Если вы все же сочтете, что школьный завтрак или приезд в офис первым являются вашими приоритетами, не забывайте, что это ваш выбор, но никак не абсолютная необходимость.

Внимательно проследите за тем, что происходит, и поставьте под сомнение ваши устоявшиеся привычки и представления.

1. Отслеживайте свое время Для того чтобы лучше использовать свое время, надо узнать, как именно вы тратите его сейчас.

если она хочет читать, то может это делать