Цитаты из книги «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»

Принимать себя – значит позволить себе быть тем, кем мы бы не хотели быть; пусть наше поведение кому-то не нравится, пусть оно кого-то ранит, но на данный момент по-другому невозможно.

Стремиться к тому, чтобы все происходило так, как мы хотим, – это проявление контроля. Пока не отпустишь ситуацию, ничто не изменится.

Нельзя стать кем хочешь, пока не примешь то, кем не хочешь быть.

принимать другого – значит дать ему право БЫТЬ тем, кем он хочет, а вовсе не позволять ему ДЕЛАТЬ в твоем пространстве все, что он пожелает.

Если усвоить, что люди не обязаны выполнять наши просьбы и соответствовать нашим ожиданиям, станет легче принять, что иногда они говорят нам «нет».

ПОМНИТЬ, ЧТО ОЖИДАНИЕ УМЕСТНО ЛИШЬ ТОГДА, КОГДА МЕЖДУ ДВУМЯ ЕСТЬ ЧЕТКАЯ ДОГОВОРЕННОСТЬ

Если твой супруг, или родитель, или ребенок решает не быть счастливым, он должен принять последствия. Если его решение делает тебя несчастной, ты пожинаешь плоды чужого выбора.

Когда же чье-то поведение тебя задевает, знай, на самом деле проблема не в поведении, а в том, каков этот человек, когда так себя ведет. Значит, когда ты такой же, как он в этот момент, ты себя не принимаешь и, соответственно, постоянно контролируешь себя, чтоб не быть таким, отрицаешь, что иногда бываешь таким, а если и осознаешь это, ругаешь себя и не любишь.

Никто в мире не может сделать другого счастливым: счастье приходит только изнутри.

Ошибочно думать, что те, кто нас любят, всегда захотят сделать нам приятное, как только мы этого пожелаем. Кто отказывается это принять, обречен на разочарование, злость и горечь в жизни…