Блокнотик веду как фанатка, правда, вчера рассказала про него и все прочее любимому. Воспринял хорошо. Советовалась с ним, из чего лучше изготовить Анти-Лопу, рассказала, как потом буду ее применять. Он мне даже помощь предложил – говорит: а давай я тебе буду эти стишки говорить, когда ты ешь, – «жуй-жуй, скоро свинкой станешь, весы тебе куплю!» Вот бесстыдник! Мне же нужно хоть чем-то питаться!

Обожаю свой маленький Волшебный блокнотик – поймала себя на том, что периодически его целую. Еще бы! Регулярно измеряю талию-бедра-ноги – только за два последних дня – 1 см!

Взвешивалась в гостях – два кг ушло! Вах-вах! Маленький блокнотичек – а как работает! Как пашет!

Нашла в запасах мурчащие брючки – для скелетика. Дружим.

Анти-Лопу буду пробовать на выходных сделать из пластики, думаю, должно получиться.

Еще мне очень нравится есть, когда испытываю чувство голода, – это такой кайф! Ради того, чтобы действительно захотеть есть по-настоящему, можно и подождать – не перехватывать! И есть стала мало – запишу в блокнот, а потом дописываю – не доела.

Еще стала очень привередливая к еде – и более внимательная к вкусу. И как-то меняется отношение к телу, к коже – более аккуратное какое-то.

В общем – все супер! – продолжаю. Спасибо, Лисси!

18 июля

Все еще продолжаю. Рацион не рассказываю – все тот же.

Сочинила стишки. Пока сочиняла – обхохоталась!

Разобралась со всеми врагами, теперь ем исключительно от голода (даже если и легкого – чуть-чуть съем, и все – больше не надо). Осталось два вопроса:

Во-первых, люблю пиво! Особенно жарким летним днем. Очень люблю – у меня даже организм его любит – мне еды не нужно – бутылочка-другая – какое это счастье! Обожаю! Лисси! Ну не верю я, что оно вредное! Не может быть – в нем и дрожжи полезные, и вообще жидкость мочегонная. В небольшом количестве – наверняка оно скорее полезно, чем вредно. Опять же, организм любит.

И второе – шоколад. При виде шоколада организм теряет волю… Мне много не надо, но периодически так припирает! И ем! А что делать? Тяну, как могу, чтобы он таял во рту… ням-ням… тогда надолго хватает.

Вот такие дела. Сегодня снова мерилась, с начала программы в талии – 3 см, в бедрах – 4 (это я по крайним выпирающим точкам попиных ушей меряю) ура-ура – нет ушей!

Лисси: За то, что «пиво-полезное», – учишь главу первую наизусть, где «Чаша». А выбирать, что тебе больше нравится в себе – пиво или стройная Фигурка, – это выбирать будешь ты. А я художник, мне все фигуры ваши хороши, мне рисовать разные нравится, и рубенсовских плюшек тоже.

Штучка-Летучка: Ну да, понятно… А если вместо еды?

Лисси: Вот вместо еды и учишь притчу о Чаше.

20 июля

Сегодня водный день! Уррааа! Организм отдыхает, у нас санаторно-пансионатный режим! – это внутри, а снаружи с утра были упражнения, прогулка в парке, обливания, но – все равно так хорошо и спокойненько.

Не нужна нам больше клизма

Не нужна нам больше лень!

Очищайся, организма, —

Ведь сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ!

А накануне вечером организм был в панике – есть больше не дадут!!! или почти не дадут… Пока договорилась с собой – покидала в себя кучу разной еды… Упс…

Урок на будущее – не пускать на самотек! – постоянно давать организму позитивный настрой и разъяснительную работу проводить про то, что еда не кончится, а удовольствия – тем более.

21 июля

Сегодня – первый день кашек.

Я вообще думаю, что на кашах долго сидеть не буду. Несколько дней для очищения – дня три. Потому что фигурой я уже довольна – осталось всего чуть-чуть, и это чуть-чуть по-любому сделаю – либо кашами, либо блокнотиком. Я решила, что несколько дней кашек сделаю для очищения организма.

Вчера во второй половине дня почувствовала слабость, эмоции были как будто выключены. Читала себе стишки-хвалилки, но они как-то не воспринимались. Хотя вообще было довольно спокойно.

На работе не усидела – пошла на рынок покупать редиску и кунжут. Потом – домой. Дома ходила как вареная, делала всякие домашние дела, жарила кунжут, вроде к позднему вечеру ожила. Даже сделала Волшебный ритуальчик со стульчиком (на Форуме нашла) – для гладких ножек, очень веселилась.

Утром проснулась – все! Я скелет и умираю, жуткая слабость, сердце бьется в пустом желудке – вот это очень натуралистично было исполнено! Но я поняла, что это не от голода такой театр, а от страха – организм испугался, что его кормить вообще не будут.

После кипятка полегчало. В итоге съела полторы порции от изначально запланированной гречневой каши, 4 редиски и 1 петрушку.

Пить хотелось, разбавляла кашу водой – но все равно хотелось. Поняла, что это «от ума» – типа, ведь больше пить не дадут! Успокоила себя, объяснила, что, если очень захочется, чуть-чуть попить дадут. Сразу полегчало.

И довольная завалилась дальше спать. На работу проспала.

Приготовила себе 3 контейнера – с гречкой, рисом и редиской-петрушкой – забыла дома. Так что получается без обеда сегодня…

22 июля

Второй кашный день.

Вчера все прошло замечательно – даже обошлась без обеда, и ничего.

Удивительно-поразительно – пить не хочу. В горле есть какое-то новое ощущение, сухое что ли… Но жажды нет – даже утром сегодняшнего дня не было! Так поразилась – могу пить кипяточек, а могла бы в принципе и не пить…

Вообще, хотя изначально пообещала организму пить по чуть-чуть, если уж совсем захочется, но ни глоточка за весь день ни сделала – не захотелось.

Зато периодически хочу есть. Кажется, каши ем довольно много. Вчера вечером аж дважды садилась за кашку – часов в 7, а потом еще где-то в 10 – полпорции – рис + редиска + петрушка. Нормально, жить можно!

Сегодня с утра сварила себе пшеничной каши. Была задумка сделать размазню (крупа дробленая) – пока варилась, воды было очень много. Как оставила томиться – вся вода впиталась, и каша получилась все равно довольно рассыпчатая, не размазня. Рис вкуснее.

Я хочу посмотреть, как пойдет и какие будут результаты, – и потихоньку слезать с каш где-то в районе 4—6-го дня.

25 июля

Всем привет и отличного настроения!

Были выходные, поэтому отчитываюсь за три дня сразу.

В пятницу два раза ела кашку с редиской, один раз – просто редиску, от скуки. Голод был зафиксирован блокнотиком только утром. Все остальное время голода не испытывала. Воды не пила.

В субботу был третий кашкин день. Два раза ела кашку-редиску-петрушку, один раз – жвачку (освежить рот). Вечером были в гостях – накрытый стол, всякие вкусности, куча алкоголя – и все это до самого утра! Хозяйкой для меня специально был сварен рис, но как выяснилось – с солью. Пришлось отказаться. Съела полтора персика и выпила 200 г белого вина. Ждала реакции организма – все прошло отлично, он не ругался. В 1.30 ночи под всеобщее бурное неодобрение ушла спать – вот я какая – жертва здорового образа жизни.

В воскресенье, четвертый кашкин день, все утро думала, что же делать дальше. Решила, что с этого дня каши будут основой и буду, как и положено, добавлять разных продуктов.

Позавтракала половинкой персика, раз уж он у нас такой проверенный.

Пошла на рынок за редиской, заодно купила черники и еще персиков. Чернику ели с бабушкой. Организм принял.

Обед – полперсика.

Ужин – китайская рисовая лапша из чистого риса без добавок с шампиньонами, обжаренная на оливковом масле. Плюс редиска и петрушка. Съела явно больше, чем хотела, очень уж вкусно получилось.

Сегодня, 25 июля, пятый день с кашей.

Утро – кипяток, полперсика (голод), еще полперсика (все еще голод).

Обед – рисовая лапша (полпорции) + редиска (голод), еще раз то же самое (через час, потому что снова почувствовала голод). Теперь вот еда кончилась, сижу, работаю… Вроде и есть не хочется.

Что я еще делаю: гуляю в парке. Пою ходилки. Пускаю по организму оздоровительные горячие волны любви, радости и счастья – пробирает! хожу – довольная, сверкаю, как начищенный пятак! Обливаюсь холодной водой из ведерка. Заряжаю водичку в Волшебном кувшинчике. Упражнения для попы делаю. Стала значительно больше вертеться-танцевать перед зеркалом, Фигурка – восторг! А какая кожа на лице и на теле сделалась! У меня такой никогда не было – прямо светится!

А теперь самое главное (специально припасла на конец): вчера взвесилась! 55 кг! Урррррррраааа! Сбылась мечта!!!

Через две недели на пляж – я уже готова! Осталось чуть-чуть доработать.

Хочу окончательно выровнять бока (там, где «попины уши» были) и подтянуть самый верх ножек. Еще кожа на животе пока рыхлая – так часто бывает, когда худею – нужно время и упражнения – Лисси все написала. У меня обычно все плотное, а когда худею – сначала становится рыхловатым, более дряблым. Потом довольно быстро подтягивается. Ножки уже стройненькие-длинненькие, как я и пела в песенках – не налюбуюсь! Любимый позавчера сказал: «Надо же! У тебя и ножки так похорошели!»

Купила мурчащую джинсовую юбочку – супер! Сидит как влитая! Планирую, чтобы чуть-чуть болталась. Короче, думаю сейчас стабилизироваться, минус пару килограмм, чувствую, что еще продолжаю скидывать по инерции.

Обсудили с организмом дальнейшую жизнь (поймала себя на том, что она мне представляется такой роскошной-томной Анжелиной Джоли, в длинном красном платье), договорились, что будем вводить разные продукты и тщательно отслеживать их влияние на гармонию нашей системы).

Назначили профи-управляющих по двум новым проектам – первый, г-н Шевелюра – отвечает за размещение всех волос, удаленных с тела, на голове и обеспечение здоровой кожи головы и быстрого роста сильных, блестящих волос (на голове).

Второй – Mr. Cube (спец по кубикам на животе, но у нас заказ на осиную талию + секси-животик) занимается животиком, талией и бедрами – сжигает ненужные излишки, формирует заказанный нами силуэт.

Переработкой и утилизацией жира занимается организм лично, распределяя при переработке хороший жир – в грудь, а ценный материал – в волосы на голове. Вот такое у нас сейчас производство. Мы с организмом принимаем ежедневные отчеты во время прогулок и всячески курируем процесс. Очень интересно, это так затягивает – и можно всякие вопросы задавать – реально получаю ответы!

У нас тут еще один совместный проект готовится, из чувственной сферы…

Ну вот, заполняю анкету, все у меня получилось!

Спасибо громадное, Лисси! Я счастлива!