Цитаты из книги «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

шним видом. Все ваше тело – от кончика одного крыла до кончика другого – есть собственно мысль, воплощенная в форме, доступной вашему зрению. Разорвав путы, сковывающие вашу мысль, вы разорвете и путы, сковывающие ваши тела. Р. Бах

НАСТОЯЩЕЕ – ЭТО ТОЧКА ПЕРЕХОДА МНОГОВАРИАНТНОГО БУДУЩЕГО В ОДНОВАРИАНТНОЕ ПРОШЛОЕ.

лень, пассивность, тупость, упущенные возможности, бессистемность, вспыльчивость, слабоволие и прочее находятся в вашей памяти.

14. Готовим себе еду и тоже хвалим себя и воду добавляем Волшебную. 15. Во всех случаях, когда падает настроение, достаем блокнотик и пытаемся разобраться, почему нам погрустнело. Это может быть реакция хитрого организма, который сопротивляется переменам?

12. Вернувшись с прогулки, обязательно обмываем свои поработавшие члены, смазываем ножки кремом, благодарим их за отличную работу. Снова хвалим себя, заряжая воду. Хвалим мы себя по любому поводу – это главное действие теперь. 13. Обливаемся водой из Волшебного ведра, добавляя туда Волшебной воды из Волшебного кувшина. Это можно делать в любое время дня.

к блокнотику, записать свои ощущения. Почти не возникает вопрос – для чего я ем, понятное дело – для удовольствия, но все-таки уже чаще и чаще оттого, что проголодались. 9. Смотрим на кашку с любовью и пробуем с ней подружиться. 10. Из дома ВСЕГДА выходим с радостью, ноги сами летят, и сразу в голове смеялки-развеселилки: «небо посинело с краю, я красивая такая!» или «я красотка и принцесса, я бегу из интереса!». 11. На прогулке-тренировке сочиняем и поем веселые песни своим ногам, рукам, животу, спинке.

в Волшебный – Парадный Блокнот. (Не путаем его с маленьким рабочим блокнотиком, который у нас всегда в руке.) И блокнот, который у нас называется ЧАША, мы тоже не забываем – мы записываем туда все сведения, которые нам навязаны рекламой, коммерческими предприятиями и популяризаторами Волшебных штанов. 5. Примеряем брючки, подмигивая им и поглаживая их, зная, что скоро они нам сдадутся без боя! 6. Постукиваем пяткой по батарее, вспоминая сказку. 7. Не забываем Анти-Лопу, садясь за трапезу. 8. Рука уже привычно тянется

1. Просыпаемся с утра и умываемся Волшебной водой. 2. Хвалим себя за удачное начало дня, заряжая добрыми словами Волшебную воду. 3. Добавляем в наш любимый кипяточек капли Волшебной воды. 4. Особо удачные хвалилки, а также все интересные стишки и гимны в честь себя записываем

По поводу того, что вес – маскировка. Видимо, да. Причем я ухитрялась маскироваться под полную женщину, даже не будучи такой. Разоблачил меня на работе один художник – он сказал, что сначала воспринимал меня, как полную девушку, а потом понял, что это не так, и стал думать, какая жизненная травма заставила меня так маскироваться. Ну, так оно и есть – мне долгое время было так безопасней. Безопасно прятать ум и опыт – под маской внешности юной и наивной девушки, а красоту – под маской полноты

Докопалась до глубинных, как мне кажется, причин лишнего перевеса. Это страх. Страх перед жизнью. Страх быть слишком привлекательной – слишком свежи в памяти моменты, когда это приносило мне боль и неприятности.