Цитата из книги «Ешь, чтобы жить! Живое питание – путь к обновлению»

Тиамин мы получаем с такими продуктами, как зеленый горошек, сладкий зеленый перец, томаты, морковь, тыква, огурцы, капуста, орехи и практически со всеми фруктами.