Цитаты из книги «Искусство правильного питания»

как вы уже могли догадаться, бекон и различные мучные закуски. Затем следуют различные колбасы и нарезки, пицца, птица, супы, сэндвичи, сыры, паста, мясо. Все эти продукты составляют основной современный рацион.

Мюсли станут еще вкуснее, когда вы добавите в них изюм или корицу, также можно дополнительно добавить ванилин или кокосовое молоко.

Вы удивитесь, но я не рекомендую заниматься спортом во время первых трех дней следования моему методу.

Почти все мои клиенты поражались тому, насколько соленой кажется ресторанная еда после очищения.

Постоянно чувствуете усталость? Постарайтесь пить больше воды

журнал Time в своей статье назвал воспаление «тихим убийцей».

суточная норма потребления калорий у женщин – 1500, у мужчин – 1800.

Второе – вы должны выпить утром стакан воды, добавив к нему немного лимонного сока, чай с одуванчиками или же те добавки, которые вы обычно используете для стабилизации печени. Особенно важно помогать работе печени во время очищения, так как ваш организм выводит вредные токсины.

С самого первого дня вы будете выполнять по утрам две вещи, которые вскоре войдут в привычку. Во-первых, взвешивайтесь. Не надо слез и