Цитаты из книги «Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно»

Спасибо всем, кто интуитивно понимает, что дело вовсе не в еде.

здоровье главным образом влияет то, что вы делаете каждый день, а не иногда.

если у вас нет здоровья, то у вас нет ничего.

Мы забываем о других важных преимуществах физических упражнений, таких как увеличение плотности костей, стимуляция лимфотока, ясность мышления, улучшение кровообращения и, возможно, более глубокая связь с природой,

лучшим образом, когда подсознательно воспринимают что-то как неудачу, а женщины — когда чувствуют себя отверженными

Люди склонны видеть субъективную картину мира, а не то, что есть на самом деле. Мы смотрим на мир через фильтры, не подозревая об их существовании.

ней разберетесь, а беспокойство

Если появится проблема, вы с ней разберетесь, а беспокойство о том, чего, возможно, никогда не произойдет, только вредит вам.

«Не переживай ни о чем заранее, решай проблемы по мере их

Один из базовых принципов психологии таков: люди всегда будут делать больше для того, чтобы избежать боли, чем для того, чтобы испытать удовольствие.