Как найти свой смысл жизни?

В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным.

Зигмунд Фрейд

Я потратил много времени на размышления о смысле жизни. Пытался понять и сформулировать его в словах, чтобы успокоить свой ум. Пока не понял следующего. Смысл жизни человек создаёт себе сам. Ты вправе создать любой и верить во что захочешь.

Главное, тут не то, как ты словесно определишь свой смысл жизни, а то, в каких процессах ты ежедневно участвуешь и какие состояния, благодаря им достигаешь. Смысл жизни должен быть определён и закреплён твоими собственными ощущениями от удовлетворения индивидуальных потребностей.

Загвоздка в том, что природные потребности человека физически находятся в подкорковых структурах головного мозга. Это то, что принято называть подсознанием. Связь оттуда односторонняя и осуществляется только посредством эмоций и ощущений. Мысли проникнуть туда не могут, поэтому влиять на своё бессознательное – человек никак не способен.

Попытки понять свою подсознательную сущность умом – обречены на провал. Ум может связать воедино наблюдения за своим состоянием и поведением в разных обстоятельствах, чтобы увидеть общую картину истинных мотивов своих действий. Благодаря чему, можно выявить, какие индивидуальные потребности и программы зашифрованы в подсознании, чтобы именно их целенаправленно удовлетворять.

Разберём вопрос о том, почему людям трудно определить свои истинные желания. Ответ предоставляет наука. Человеческий мозг можно условно поделить на три уровня. Впервые теория о «триедином мозге» была выдвинута американским врачом и нейробиологом Полом Маклином (Paul D. MacLean). Согласно этой теории, мозг в процессе своей эволюции прошёл несколько последовательных стадий, во время которых у него формировались разные функциональные области, которые наслаивались одна на другую.

Самый верхний и молодой уровень, который делает нас людьми разумными – неокортекс. Эта область мозга позволяет нам логически мыслить, понимать речь собеседника и выявлять логические закономерности. Неокортекс появился 400 тысяч лет назад. Ниже располагается лимбическая система, которая образовалась намного раньше, чем неокортекс. Она сформировалась около 50 миллионов лет назад. В этой области мозга находятся отделы, отвечающие за эмоции, чувства и мотивацию.

Ещё ниже этажом располагается рептильный мозг, чья функциональность связана с инстинктивным поведением. Это самая древняя область мозга. Считается, что рептильный мозг сформировался 500 миллионов лет назад. Когда мы попадаем в опасную ситуацию, где нужно принять мгновенное решение, чтобы спастись, и как следствие, выжить – рептильный мозг неоспоримо доказывает свою приоритетную эволюционную значимость.

Рис. №3. «Триединый мозг» человека

Два нижних уровня – это подсознание, где обитает скрытая сущность людей. Верхний, самый молодой уровень – ум, в котором происходят мыслительные процессы. Люди пытаются найти и понять смысл жизни умом, а вместо этого, нужно удовлетворять свои подсознательные потребности.

Первопричина того, почему человек в принципе начинает искать смысл жизни в том, что его подсознание бунтует. Оно не чувствует удовлетворения, и как следствие, посылает сигналы в виде негативных эмоций и неприятных ощущений, чтобы человек начал исправлять ситуацию. И наоборот, когда человек выполняет действия и получает от них результат, который нравится его подсознательной сущности – это вызывает всплеск положительных эмоций. Ощущение такое, словно находишься на седьмом небе от счастья.

Если достигнутый результат в каком-то деле привёл к такому эффекту – значит, произошло точное попадание в свою подсознательную потребность. Достаточно один раз испытать такое чувство, и ты в его плену. Будешь делать всё, лишь бы это повторить.

Смысл жизни ощущается тогда, когда ты делаешь то, что наполняет твою жизнь яркими эмоциями и приятными ощущениями. Только не нужно путать удовлетворение, которое человек испытывает, когда его подсознание довольно и скоротечный всплеск удовольствия, который спровоцирован употреблением алкоголя или наркотиками.

Если у человека сниженное настроение, то он старается это исправить: развлечь себя, вкусно покушать, покурить, употребить алкоголь. Тем самым он сглаживает неприятные последствия, не понимая и не устраняя изначальных причин плохого самочувствия. Из-за этого многие люди становятся зависимыми от вредных привычек, потому что только так им удаётся периодически выравнивать и поднимать своё настроение.

Вместо борьбы с последствиями, нужно пробовать себя в различных процессах и выявлять среди них те, что будут приводить к достижению желанных состояний естественным путём, без каких-либо допингов. В идеале, когда такие процессы становятся напрямую связаны с деятельностью человека. Приведу в пример творческие профессии.

Человеку нравится рисовать или фотографировать. И то, и другое – это совокупность действий, благодаря которым он может материализовать свои ощущения и мировосприятие, и тем самым, самовыражаться. В результате этих действий появляются его работы (творения), которые он демонстрирует окружающим людям. Они восхищаются тем, что он делает.

Как следствие, он чувствует эмоциональный и энергетический подъём. Хочется постоянно этим заниматься, потому что ему нравится и сам процесс самовыражения и то, какой отклик он получает от людей в результате проделанных действий. В какой-то момент его работы становятся востребованными и начинают приносить доход. Увлечение трансформируется в полноценную деятельность, которая становится не только образом жизни, но и источником дохода.

Ему хочется стать лучшим в своём деле и все мысли начинают подчиняться этой цели. Эта цель мотивирует всё время учиться, двигаться, развиваться, пробовать что-то новое. Это неизбежно приводит к тому, что он встречает своих единомышленников и знакомится с людьми, которые также активно развиваются в схожей сфере деятельности. Они регулярно общаются, и возможно, преследуют совместные цели.

В подобных обстоятельствах у человека, который увлечённо занят своим делом и постоянно взаимодействует с другими людьми – нет времени и свободного места в голове, чтобы думать о смысле жизни. Не верите мне, тогда воссоздайте подобные обстоятельства в своей жизни и наблюдайте за своим состоянием и мыслями. Я не задумываюсь и не ищу смысл жизни, потому что испытываю удовлетворение каждый день.

Мы всегда подсознательно стремимся найти способы, чтобы утолить неудовлетворённую потребность. Либо посредством личных достижений в бизнесе или в творчестве. Либо через надуманные болезни, страдания, жалобы, чтобы нам уделяли внимание, утешали и жалели. Выбирая свой путь, помни, что часто повторяющиеся действия – перерастают в привычку. Начни совершать те, что заранее будут выгодными для тебя в будущем.

Подведём итог. Вместо поиска несуществующего словесного определения смысла жизни – создавай обстоятельства, при которых таким вопросам и мыслям не будет места в голове. Обстоятельства, в которых будет достигаться удовлетворённое самочувствие, тем самым лишая твоё сознание и ум самой причины задумываться о поиске смысла.

Мы потеряны и одиноки, когда не вовлечены с головой в важные и интересные процессы, связанные с другими людьми. И когда вовсе ничем не заняты, и как следствие, недовольны своей жизнью, потому что неспособны привнести ничего полезного и позитивного в окружающий мир. Соответственно, не чувствуем, что нужны кому-то. Вместо активного поиска самих процессов для последующей самореализации и самовыражения – мы попадаем в собственный мысленный капкан.

Словами и мыслями жизнь не просчитать и не понять, поэтому пробуй танцевать, фотографировать, писать книги, программировать, создавать дизайн. Методом исключения, ориентируясь по собственным ощущениям и наблюдениям, со временем ты почувствуешь, что отражает твою подсознательную сущность. Кроме тебя самого, никто не сможет дать тебе ответ – в чём именно твой смысл жизни, который нужно ощущать душой и телом, а не пытаться понять умом.

Власть инстинктов

Инстинкт и чувство – вот что руководит людьми. Они повинуются велениям страстей, любви, ненависти, а главное – спасительного страха. Философским системам они предпочитают религию, а к логическим рассуждениям прибегают только для оправдания своих дурных наклонностей и скверных поступков.

Анатоль Франс

Инстинкты принято разграничивать на три категории. Инстинкт самосохранения – это действия человека, направленные на спасение и сохранение своей индивидуальной жизни. Половой инстинкт – это действия, направленные на максимизацию успеха продолжения своего рода. Иерархический инстинкт – это поведение человека, находящегося внутри социальной группы, которое направлено на выживание этой группы для сохранения человеческого рода как биологического вида.

Инстинкты – это биологические программы, которые имеют свою специфическую выраженность и направленность в зависимости от их генетически индивидуальной настройки в мозге конкретного человека. Достижение заветного счастья – напрямую связано с удовлетворением своего доминирующего инстинкта.

Человек может ничего не знать о своей подсознательной сущности, но то, что всплывает в его мыслях в виде желаний и образов – формируется неслучайно. Например, у человека выражен половой инстинкт, и он бессознательно хочет повысить вероятность выживания своего гена за счёт продолжения рода, но таких целей перед собой люди не ставят. Никто так сознательно не формулирует свои желания.

Мы мыслим исходя из того времени и культуры, в которой рождены. Люди интуитивно соотносят со своими подсознательными потребностями то, что видят и впитывают с рождения из окружающего мира. Как можно повысить свои шансы на успешное размножение в наши дни? Наполнять свои соцсети красивыми фотографиями, активно тренироваться ради красивых форм тела, намереваться стать известным музыкантом, художником или признанным дизайнером одежды, чтобы очаровывать и восхищать окружающих людей своими способностями.

Другими словами, чем эффектнее ты презентуешь себя, тем сильнее желание интересующих тебя людей познакомиться с тобой и вступить в отношения. Безусловно не факт, что с кем-то из них ты продолжишь свой род, но сама вероятность реализовать такой сценарий – существенно возрастает. Восхищать желанного сексуального партнёра – значит обезоружить его и подчинить власти своего очарования. Вы будете счастливы в том случае, если ощутите, что нравитесь человеку, который сперва очень понравился вам. Именно так удовлетворяется половой инстинкт – ощущением взаимного восхищения.

Проанализируйте содержание своих мыслей, чтобы приблизиться к пониманию своих выраженных потребностей. О чём вы чаще всего думаете? Какие элементы и ситуации наполняют образы, которые всплывают в вашем воображении? В каких обстоятельствах вы себя представляете и что в них делаете? В мыслях зашифрованы скрытые мотивы и желания вашего подсознания.

Если доминирующим инстинктом является половой, то вы будете наслаждаться мысленными образами, в которых представляете себя поющей и танцующей звездой на сцене. В своём воображении вы жаждите, чтобы тысячи взглядов были устремлены на вас. Вы хотите восхищать и мотивировать других людей.

Половой инстинкт удовлетворяется не посредством секса, а за счёт способности производить впечатление на окружающих людей и быть в центре их внимания. В случае с иерархическим инстинктом, вы представляете, как пример, что едите на большом и престижном автомобиле, и все уступают вам дорогу. Тогда вам хочется ощущать авторитет в обществе.

Инстинкты играют определяющую роль в нашем поведении. Таким образом, природа подстраховала себя, чтобы действия всех людей вне зависимости от наших предрассудков и обстоятельств – были неотвратимо направлены на сохранение и продолжение человеческих генов.

От своих инстинктов нам не убежать и не скрыться, поэтому важно понять, какая потребность лично у вас является доминирующей, чтобы найти ей должное и конструктивное удовлетворение. Иначе человек будет пытаться неразумно и наугад утолить свои потребности.

Одно дело уметь производить впечатление, когда вы способны вызвать восхищение в глазах людей за счёт своих достижений, поступков и навыков. А другое дело, красть внимание окружающих провокационными выходками. Это две разных поведенческих стратегии, которые ведут к различным результатам.

Неудовлетворённые люди с травмированной социальной потребностью неосознанно нарываются на конфликты, стараясь продемонстрировать свою мнимую силу и власть. Они спорят со всеми, доказывая свою правоту с пеной у рта. Или занимаются домашней тиранией, направляя неукротимый инстинкт на своих близких. В психологии таких людей можно отнести к абьюзерам.