Предисловие

Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, – не случайность. Оно – в нас самих и ждёт лишь внешнего повода для выражения действием.

Александр Грин

Ты читаешь внимательно? Мы нашли друг друга. Это не случайность. Это закономерность. Что-то привлекло твоё внимание и вызвало интерес. Возможно, пока что этот интерес не подкреплён сознательным выбором, скорее внутренними ощущениями и любопытством. Это верный признак того, что мы птицы одной стаи.

Мне нужен твой выбор, сделанный не умом, но подсознанием. Интуитивный выбор. Твоя внутренняя природа притянулась ко мне. Вскоре я расскажу тебе о ней. Мы похожи как бы сильно ни отличались внешне.

Ничего не стану навязывать. Я предлагаю прочесть о том, чему обучился в ходе преодоления сложных обстоятельств. То, что искал изначально для себя. Теперь сформированное внутреннее намерение требует быть реализованным, и я не могу сдержать внутренний зов – помочь тебе. Я передам тебе информацию, которая спасла мою душу от тяжких состояний и помогла понять своё предназначение.

Ты всё ещё здесь? Значит, тебе нужны ответы. Тобой движет то же ощущение, чтобы было и во мне когда-то. Ощущение, которое требовало, чтобы я изменил свою жизнь. Будь внимателен и сконцентрирован, дорогой друг, изучая эту книгу. Старайся прочесть между строк, потому что не все «ключи» будут сразу понятны.

Каждая глава и мои рекомендации – фрагменты «карты жизни», которую тебе предстоит собрать как мозаику. Важно делать это последовательно. Этот процесс – должен олицетворять увлекательный квест – изучение «ключей», которые откроют двери в счастливое и безопасное будущее.

Твоё мышление должно быть задействовано, чтобы эффективно обработать мою информацию. Нужно воссоздать тот исследовательский процесс, который я проделал, чтобы отыскать все ответы. Иначе знания не будут усвоены тобою, как этого требует природа, сталкивая нас с трудными обстоятельствами.

Преодоление сложностей требуется для того, чтобы мы вдумчиво и последовательно проходили ступени развития осознанности и здравомыслия. Ни одну из ступеней – нельзя перепрыгнуть. Так и мои главы. Каждая глава, как шаг наверх. Тебе не придётся преодолевать этот путь так долго, как мне пришлось, потому что никто не мог дать мне нужных ответов.

Я стану твоим проводником. Моя книга, как лифт, который будет последовательно останавливаться на каждом этаже, чтобы объяснить ключевые моменты каждой главы. Ничего не бойся и не нервничай, даже если что-то будет непонятно. Я буду во всём сопровождать тебя и постепенно усложнять информацию начиная с основ.

Первое, что нужно усвоить, прежде чем ты начнёшь изучать книгу – тебе потребуется доверять интуиции, но не своим убеждениям, установкам и воспитанию. Поначалу многое может не укладываться в голове. Это нормально. Так будет только первое время. Так было и у меня, когда я менял своё невыгодное восприятие жизни на новое. Буквально всё противоречило тому, что я считал ценным для себя. То, что легко воспринимается к усвоению – не развивает нас, не делает сильнее.

Нельзя беспокоиться о потере или утрате того, что мешает ощущать удовлетворённость. Не нужно удерживать то, что не делает тебя счастливым! Прояви терпение и осознанность. Отключи на время свой ум, который попытается защитить всё то, что ему привычно и понятно. Ведь это не приблизило тебя к пониманию себя. Ум полон страхов, сомнений и комплексов.

Эти барьеры не позволяют принимать свою индивидуальность, чувствовать прилив жизненных сил в каждом дне, чтобы действовать на максимуме своих возможностей. А значит, и не быть способным ощущать удовлетворение, дышать полной грудью и познавать жизнь в её бесчисленных проявлениях.

Не стоит сопротивляться, когда тебе помогают познать свою истинную сущность. Для этого потребуется снять всю шелуху, чтобы добраться до сердцевины. Психологический панцирь, который мы выстроили, чтобы он оберегал нас, на самом деле – защитная оболочка. За ней люди прячутся от проблем и трудностей, вместо того чтобы начать их решать.

Пришло время избавиться от внутреннего груза. Если тебе тяжело на душе, то запасись терпением и приготовься стараться. Я нашёл то, что помогло мне и я много старался. Ведь не было другого выхода. Помощи неоткуда было ждать. Когда летишь на самое дно, нет иного выбора, как оттолкнуться от него и всеми силами карабкаться наверх.

Нельзя жульничать в изучении моей информации. Она сработает в полной мере только для тех, кто пойдёт до конца и будет регулярно практиковать мои рекомендации. На кону – всё! Ничуть не меньше! Ощущаешь потребность изменить свою жизнь? Тогда начнём. С основ.

Глава первая. Природа бессознательного

Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем. А в наш век люди стали бояться самих себя. Они забыли, что высший долг – это долг перед самим собой. Разумеется, они милосердны. Они накормят голодного, оденут нищего. Но их собственные души наги и умирают с голоду. Мы утратили мужество. А может быть, его у нас никогда не было. Боязнь общественного мнения, эта основа морали и страх перед богом, страх, на котором держится религия, – вот что властвует над нами.

Оскар Уайльд

В каждом человеке скрыта подсознательная сущность, которая задаёт вектор каждому решению и поступку. Выявить и понять потребности своей сущности непросто. Ведь речь идёт о познании себя. Я не рассматриваю иной области знаний, в которой следует искать ответы на этот вопрос, кроме как в науке, изучающей мозг человека.

Можно возразить и настаивать на том, что нужные ответы содержатся, например, в религиозных учениях, которых по статистике насчитывается около двадцати. Эта цифра включает основные религии и их конфессии. Приверженцы разных религиозных взглядов будут неоднозначно рассуждать на этот вопрос. Каждый будет выдвигать свои предположения о том, кто мы и как устроены. В таком случае дискуссия затянется до бесконечности.

Когда я озадачился размышлениями, связанными с попытками понять поступки, которые не мог сознательно предотвратить и совершал вопреки здравой логике – я начал изучать информацию по самопознанию из разных источников. Все из них оперировали абстрактными понятиями, которые никак не помогли мне понять, что за необъяснимая скрытая сущность подталкивает меня к определённым действиям.

Эта информация смешалась в моей голове и превратилась в один запутанный клубок, который ещё сильнее усложнил мою задачу. По итогу, распутав его и разобравшись во всём, я стал исключать то, что является недоказуемым. В этой книге я пишу о научном подходе к самопознанию.

Только наука предоставляет подтверждённые факты, которые выявлены в ходе многочисленных исследований и экспериментов. Учёные постоянно перепроверяют открытия друг друга. Наука объективна и беспристрастна. В ней содержится архив знаний, который нужно бесстыдно использовать в своих личных интересах.

Начну с того, что убеждения и ценности людей продиктованы культурными установками и воспитанием. Из-за этого сложно понять и распознать, в каком проявлении мы естественные, а когда ведём себя, как запрограммированные роботы, живущие по инструкциям социума. Помимо этого, поведение человека зависит от обстоятельств, в которых он находится и людей, c которыми общается. Люди неосознанно играют разные роли, и как следствие, большую часть времени живут под масками, что препятствует им познавать правду о себе.

Тут уместно процитировать слова, которые приписываются Уильяму Шекспиру:

«Весь мир – театр. В нём женщины, мужчины – все актёры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той».

Из-за перечисленных факторов, а также и других, о которых пойдёт речь позже – трудно понять себя и найти свой смысл жизни. Культура для того и создана, чтобы сдержать истинные проявления людей.

С одной стороны, это снизило способность людей испытывать радость естественным путём. Мы действуем и движемся вслепую по жизни, пытаемся наугад удовлетворить свои подсознательные потребности, потому что преследуем эфемерный успех, который навязывает социум и культура потребления. Отчего разочаровываемся в жизни и тратим много невосполнимого времени, чтобы заполучить суррогаты счастья, которые не делают человека счастливым.

С другой стороны, мы рождены в культурном, а значит, относительно безопасном обществе. В условиях отсутствия общепринятых норм и законов – творился бы хаос. Когда речь идёт о подсознательной сущности людей – нельзя сказать, что она добрая. Как и нельзя сказать, что она злая. Её проявления нельзя однозначно трактовать.

Если предположить, что разные люди единовременно наблюдали бы за естественным поведением одного человека, то кто-то бы посчитал его олицетворением зла в силу субъективных убеждений, а кто-то счёл бы его поведение приемлемым.

Оценка поведения человека – зависит от воспринимающей стороны, от того, кто наблюдает, а не демонстрирует. Это первый довод в пользу того, что нельзя стесняться своих естественных проявлений, которые нужно познавать и раскрывать в себе. Всё равно всем не угодить. А вот если сдерживать внутренние порывы, то тогда удовлетворённое самочувствие нам будет только сниться.

Путь самопознания

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин

Мы живём в культурном обществе, придерживаемся общепринятых нормативов и ежедневно исполняем, выученные в этом обществе, роли. Подсознательные мотивы человека – противоречат тому, что принято в культуре, поэтому люди чувствуют себя несчастными. Их подсознательные потребности не удовлетворены, потому что их истинные сущности погребены под многочисленными слоями деструктивных установок и фиктивных ролей. Люди сходят с ума в современной культурной и цифровой среде.

Даже если человек регулярно замечает в себе специфические признаки, несвойственные привычному поведению – ему не удастся распознать в них черты своей скрытой сущности. Нужны знания из мира науки, чтобы сопоставить их с непонятными проявлениями и увидеть совпадения с тем, что выявили учёные и социологи в многочисленных исследованиях. Помимо отсутствия знаний, люди боятся всего того, чего не понимают.

Непонятные ощущения и желания, которые вызывают в нас насторожённость – мы стараемся подавить и заглушим в себе, но противодействие своей истинной сущности будет тщетным. Только навредишь самочувствию. Имя скрытой сущности – подсознание.

Если взять в пример конкретного человека, то в его подсознательных структурах мозга – выражены свои индивидуальные потребности, отличительные черты поведения и особенности восприятия окружающей среды. Это значит, что один и тот же сценарий жизни, каким бы он ни был универсальным – не может сделать всех людей одинаково счастливыми.

То, что мы знаем о себе в виде нарративов – самостоятельно созданных словесных повествований на основе культурного воспитания, чужих высказываний и собственных попыток объяснить свои действия – это мифы, которые препятствуют нам жить в гармонии со своей внутренней природой.

И как я уже говорил, сюда же можно отнести многочисленные фальшивые роли, которые мы неосознанно исполняем в зависимости от ситуаций, в которых находимся и людей, с которыми общаемся. Из-за этого сложно уловить и распознать истинные желания своего подсознания.

Есть лазейка, которую нужно использовать, чтобы отладить связь со своим бессознательным. Подсознание использует эмоции и ощущения, которые отражают то, насколько удовлетворены истинные потребности. Эти ощущения провоцируют возникновение мыслей. Позитивных или негативных. Как сказал Лев Семёнович Выготский, выдающийся учёный и классик отечественной психологии – «Облака наших мыслей, гонимые ветрами мотивов, проливаются дождём слов».

Рис. №2. Части мозга, ответственные за разные функции

Сигнал из подсознательных структур мозга, где правят наши инстинкты – поступает в кору головного мозга – то, что именуется умом человека. Этот сигнал провоцирует возникновение мыслей, которые всплывают в сознании. Проблема в том, что эти мысли, обработанные речевыми центрами мозга – сильно искажают то, что пытается сообщить подсознание.

Ум, в котором накоплен мусор внешнего информационного шума – не верно считывает и трактует голос истинной сущности человека и её потребностей. Соответственно, наши действия неточны, а значит, не способствуют достижению внутреннего удовлетворения.

Из-за этого мы всё время «промахиваемся», но продолжаем убеждать себя в том, что всё делаем правильно. Раскормленное и взращённое с ранних лет, эго, которое не признаёт своих ошибок – очередное препятствие в том, чтобы познать правду о себе.

То, как проявляется скрытая сущность человека – трудно означить и определить словами. Можно распознать свою сущность посредством выявления предрасположенности к определённым процессам, посредством которых достигаются приятные состояния. Состояния, которые возникли вследствие удовлетворения подсознательных потребностей.

Например, вы пишете музыку, которую слушают другие люди. Они в восторге от вашего творчества. Наблюдая такую реакцию, вы чувствуете сильнейшие приливы позитивных эмоций. В такие моменты окружающий мир словно окрашен в яркие цвета. Это значит, что ваша сущность жаждет восхищения в виде отклика других людей.

Такому человеку нужно развивать навыки и способности, которые позволят ему добиваться такого эффекта, и как следствие, желанного состояния. Вместо поиска подходящих путей самореализации – мы бегаем по заготовленным и протоптанным дорожкам социума.

Культура внушает нам то, какими мы должны быть, как должны выглядеть, чего хотеть и к чему стремиться. Мы ходим на ненавистную работу, чтобы купить вещи, которые нам в действительности не нужны. Нам говорят, что нужно быть бизнесменами или топ-менеджерами, но отнюдь не каждого человека такой род деятельности сделает счастливым. Внутренняя природа некоторых людей не располагает к тому, чтобы руководить коллективом. Не все хотят быть лидерами и брать на себя ответственность. Как и не каждый хочет заполучить все деньги мира.

Сущности некоторых людей хотят неистово самовыражаться и творить. Этим людям важно ощущать себя уникальными и регулярно извлекать из жизни новые впечатления. Нетрудно представить, как будет чувствовать себя такой человек, если ему придётся всю жизнь работать белым воротничком в офисе, соблюдая строгие корпоративные правила.

Всё, что мы впитываем с рождения из окружающей культуры – играет против нас. Многие так и не узнают правду о том, что скрыто в глубинах их человеческой природы. Будут чувствовать что-то непонятное, отличное от того, что они думают о себе и неосознанно противостоять истинным желаниям.

Обычно человек подавляет свои индивидуальные проявления, пытаясь соответствовать воспитанию и стандартам общества, но подсознание это мало волнует. У бессознательного свои потребности, которые нужно удовлетворять, иначе человека ждёт депрессия, невроз и тотальное разочарование в себе.

Не понимаешь или не принимаешь себя – не достигнешь состояния счастья. Реализуя подсознательные потребности – человек подключается к неиссякаемому источнику энергии. Энергию, которую его внутренняя природа будет генерировать постоянно, так как её предназначение начнёт исполняться. Это второй довод в пользу того, что нужно учиться следовать зову своей сущности.

Стыдиться своих желаний, как призывают нас представители разных учений – значит стыдиться и природы окружающего мира, но это не означает, что все свои желания нужно непременно исполнять. Объясню нюансы, которые нужно соблюдать, чтобы не наломать дров.

Есть люди, которые живут с незначительным расхождением инородных навязанных целей с истинными. Другими словами, такой человек ведёт образ жизни и следует за желаниями, которые вполне удовлетворяют его подсознание, потому что он ставит цели на основании своих ощущений, а не под руководством ума.

Таких людей немало. Это люди, которые живут по интуитивной стратегии взаимодействия с внешним миром. Если говорить на языке психологии, у них доминирует истероидный радикал.