чтобы снизить ущерб от наших энергетических спадов и извлечь максимум из подъемов, не навредив себе.
Моделируем будущее состояние
Предположим, мы знаем, что неизбежно будем переживать фазу рассеянности и нерешительности. Мы можем заранее представить, как мы будем себя чувствовать, и обустроить для себя подходящие условия. Чтобы обустроить их правильно, зададим себе несколько вопросов:
— Кто поможет нам принимать решения, когда мы будем не уверены в себе?
— Какие решения мы сможем отложить?
— Какие дела стоит сделать впрок?
— Внезапно ли наступает это состояние? По каким признакам мы поймем, что уже там?
— Сколько оно продлится и когда отпустит?
И так далее.