Цитата из книги «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»

Астения может быть и скрытой. Дополнительные вопросы помогут вам обнаружить ее, даже если вы не чувствуете явного упадка сил прямо сейчас: — Вы быстро устаете и вам нужно много времени, чтобы восстановиться? — Бывает ли такое, что вас тошнит «от нервов», болит голова от усталости или возникают иные телесные симптомы на фоне стресса? — Часто ли бывает так, что при усталости вы становитесь более раздражительны? — Ваше состояние и настроение сильно зависит от количества сна, от рабочей нагрузки? — Вы легко устаете от шума, разговоров, толпы? — Вам трудно вставать по утрам и/или вы с трудом засыпаете вечером из-за беспокойных мыслей о том, что еще нужно сделать? — Ваш организм — «капризный», вам нужны особые условия, чтобы чувствовать себя нормально и быть работоспособным? Если у вас много ответов «да», то вполне вероятно, что вы в той или иной мере астеник или иногда им бываете.