Цитаты из книги «(Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением»

И хотя вроде бы знаем, что́ чувствуем, мы не осознаем ни состава этого чувства, ни его бессознательного происхождения. И тогда мы лепим некие убедительные объяснения, в которых либо совсем нет правды, либо они лишь отчасти соответствуют реальности, но мы им все равно верим

Чем тебе нравится этот парень?» – или «Почему тебе смешно от этого анекдота?» Исследования показывают: нам кажется, что мы знаем ответы на эти вопросы, а на самом деле зачастую – нет. Когда нас просят объяснить свои чувства или поступки, мы начинаем поиск истины, который смахивает на интроспекцию.

Левое полушарие будто поставило себе цель найти в этом мире порядок и логику.

в функции левого полушария мозга входит далеко не только простая регистрация и определение наших чувств, но и попытка их осмыслить

Некоторые исследования пошли еще дальше: они показывают, что вхождение в физическое состояние счастья – улыбаясь насильно, например, – может помочь чувствовать себя счастливее

Веками наставники-йогины повторяли: «Успокой тело, успокой ум

Если эмоции конструируются на основании ограниченных данных, а не на прямом восприятии – так же, как и зрительные переживания и память, должны существовать обстоятельства, по аналогии со зрением и памятью, в которых восполнение умом пробелов в информации приводит к искажению восприятия – к «эмоциональным иллюзиям», аналогичным визуальным и иллюзиям памяти.

В результате, когда нервные клетки отправляют сигналы болевым центрам мозга, переживание человеком боли может быть разным, даже если интенсивность сигналов неизменна[343].

информацию о текущих обстоятельствах. Все данные обрабатываются вместе и на выходе получается осознанное переживание эмоции.

Большая часть этих данных поступает из бессознательной части ума: она обрабатывает информацию, которая поступает от органов чувств, и выдает физиологическую реакцию. Мозг применяет и другие сведения – верования, ожидания и инфор