Цитата из книги «Инструкция к телу»

Ваш организм не требует «легкой» или «тяжелой» пищи – ему все равно. Это ваше эго притягивает тот вид «легкости» продукта, который ему нужен сейчас, чтобы достигнуть того или иного вибрационного контакта с окружающим миром. Если вы умиротворены, спокойны и ощущаете потребность в легкости, вас неизменно потянет к тому, что называется «огурцы, выращенные своим руками». Если вы в стрессе, вас притянет фаст-фуд, если вы в страстях, вас «позовет» мясо со специями. Всяких «если» может быть сколько угодно. Главное – это осознание того, что еда – это отражение ваших внутренних вибраций, а не нечто инородное, что внезапно свалилось на вас.