Цитаты из книги «Кто я? Инструкция к реальности»

Коснитесь ладонью какой-то поверхности (на природе – двумя ладонями дотроньтесь до дерева). Почувствуйте тактильное ощущение в ладони – ощущение каждого пальца и всей ладони при касании объекта (стол, диван, дерево и т. п.). Одновременно почувствуйте, что вы ощущаете другой ладонью. Одновременно почувствуйте, какие запахи вас окружают? Почувствуйте кончик носа, не касаясь его. Дышите, ощущайте дыхание, ощущение контакта в двух ладонях, включая ощущения в каждом пальце, запах, ощущения кончика носа. Держите ощущение и читайте дальше (или рассказывайте себе сами). У вас есть друг. Этот друг есть у вас, сколько вы себя помните. Возможно, вы его предавали много раз, но ваш друг никогда не предавал вас. Это самый преданный друг, который будет с вами до последнего вашего вздоха. Ваше тело – это ваш друг. Вы не тело. Вы «Я есть».

путь, что ваше эго такого и вообразить не сможет? А что если есть способы получить желание так, что сам процесс получения доставит вам удовольствие, не меньше, чем реализация желания? А что, если такие пути прямо сейчас появляются? А что если ваше желание устремилось к вам и его уже ничто не остановит? А что если вам теперь достаточно дышать и ощущать удовольствие от процесса приближения желаемого? Вы величайший Творец, масштаб которого возможно вам удалось только что понять лишь краем сознания. Но это приближенное понимание. А что если вашей энергии хватит теперь для все большего и большего понимания себя? Практикуйте это упражнение, и вы все больше и больше будете постигать свою силу. Ежедневная честная практика за три недели создаст вам прямой канал доступа к вашей энергии. Вы Творец, вы способны разрушить любые ограничения прошлого, создать желаемое будущее. Вы можете творить свое тело, снимая любые ограничения, которые вам дали «знания» и убеждения других. Отбрасывайте знани

Сделайте свободный вдох и выдох. Представьте, что звезды Космоса – это как капли воды в океане. Представьте Космос наполненный звездами, представьте, как вы выходите за его пределы. Ощутите безмерное бытие за его пределами, которое так же больше Вселенной, как Космос больше океана. Это ваше пространство «Здесь и сейчас». Это ваше реальное пространство за пределами размеров и временных ограничений. Дышите и ощущайте безмерность вашего «Я есть» и его энергии. Вы больше Вселенной, она создана внутри вас. Начинайте брать ответственность за то, что создаете. Если хотите, направьте энергию в желаемое событие. Но не ограничивайте событие возможностями, которые построены на фактах. Позвольте своему воображению создать предельное желание. А что, если ваша энергия действительно может создавать миры? А что если вы выберете желание без внимания к подробностям того, как оно может прийти к вам? А что если доступ к энергии «Здесь и сейчас» даст вам настолько быстрый и оптимальн

Упражнение 3. Сделайте глубокий вдох и свободный выдох. И еще раз глубокий вдох и свободный выдох. И еще раз. Нет —нет, не читайте про вдохи, а дышите. Глубокое дыхание позволит вам направить внимание на свое существование, убрать

Когда вы добились в сознании единого радостного образа, позвольте себе его задержать. Сделайте глубокой вдох, почувствуйте, как этот образ теплом разливается по вашей груди. Делайте вдох и впитывайте образ через солнечное сплетение, распространяя по телу. Еще один глубокий вдох, наращивает яркость ощущения – радости, света, тепла, блаженства. Выдыхайте без напряжения, свободно. Дышите до тех пор, пока наращивается качественное ощущение в теле – распространения блаженства по всем конечностям. Позвольте себе быть счастливым хотя бы на 15—20 вдохов. Если у вас не все запущено, то хорошо бы удержания минут на пять такого ощущения.

Итак, вам нужно ответить на вопросы: Чего я хочу в отношениях с другими людьми (с родными, друзьями, коллегами и так далее)? Что я хочу делать в профессиональном плане? Представьте себе свой идеальный рабочий день. Что мне нужно для ощущения изобилия? Представьте себе те вещи, объекты, события, которые в совокупности вы сегодня готовы определить как «изобилие». Каким я хочу видеть свое идеальное тело? Это вы уже умеете делать, но теперь в этом теле вы должны пережить предыдущие представления.

Два монаха возвращались из паломничества в монастырь, и рано утром подошли к реке. На берегу реки стояла девушка, которая не решалась войти в бурный поток воды. Один из монахов взял девушку на руки и перенес через поток. Монахи молча двинулись дальше, а девушка пошла своим путем. Подходя уже вечером к монастырю, второй монах сказал: – «Ты совершил добрый поступок, но я не могу смолчать о нем перед настоятелем. Ты нарушил обет „в паломничестве нельзя касаться женщин“, тебе придется получить наказание от настоятеля». Первый монах ответил: «Я оставил девушку на берегу реки еще утром, а ты ее до сих пор несешь в своем разуме». Вы занимаетесь негативной

Событие превращается из «хорошего» в «плохое» и наоборот только от того, как вы «вибрируете» его ожидание.

«Мое тело с удовольствием обретает идеальную форму».

И главное – их счастье не зависит от предельного набора тех или иных благ, конечного списка того, что нужно сделать в жизни. Сперва они счастливы, а потом список. Или точнее, их жизнь идет «внутри» составления списка.