Для начала необходимо сформировать набор желаемых событий. Если вы сделаете это письменно, то удвоите фокус на вашем выборе, то есть уже на старте вложите в события двойной объем энергии, чем, если сделаете это мысленно.
Итак, вам нужно ответить на вопросы:
Чего я хочу в отношениях с другими людьми (с родными, друзьями, коллегами и так далее)?
Что я хочу делать в профессиональном плане? Представьте себе свой идеальный рабочий день.
Что мне нужно для ощущения изобилия? Представьте себе те вещи, объекты, события, которые в совокупности вы сегодня готовы определить как «изобилие».
Каким я хочу видеть свое идеальное тело? Это вы уже умеете делать, но теперь в этом теле вы должны пережить предыдущие представления.
Все четыре ответа вам необходимо визуализировать по отдельности, а затем свести в один фокус внимания. Обращаем внимание на то, чтобы в фокусе оказались лишь желаемые события, воплощение которых вызывает у вас чувство радости, восторга, прилива энергии. Пожалуйста, уберите все то, что тут же вызывает у вас сопротивление в виде «но это нереально». В конце концов, у вас в воображении вполне себе может поместиться образ целой планеты, так что это вы решаете, что реально в воображении, а что нет.